Wat is slecht voor tinnitus?

De Vijand van de Stille Oase: Wat Tinnitus Veroorzaakt en Hoe Je Het Kunt Voorkomen

Tinnitus, dat aanhoudende suizen, piepen, zoemen of ruisen in de oren, kan een slopende aandoening zijn die de levenskwaliteit aanzienlijk vermindert. Hoewel de precieze oorzaken complex en vaak multifactorieel zijn, zijn er wel degelijk factoren die de kans op tinnitus significant verhogen. Dit artikel duikt dieper in wat schadelijk is voor uw gehoor en dus kan bijdragen aan het ontstaan van tinnitus.

Lawaai-geïnduceerde Tinnitus: De grootste boosdoener

De meest voorkomende oorzaak van tinnitus is langdurige blootstelling aan hard geluid. Denk hierbij niet alleen aan explosies of werken met zware machines, maar ook aan de cumulatieve effecten van regelmatige blootstelling aan luidruchtige omgevingen. Concerten, festivals, discotheken, maar zelfs langdurig gebruik van persoonlijke audioapparaten op hoog volume beschadigen de gevoelige haarcellen in het binnenoor. Deze haarcellen zijn essentieel voor het omzetten van geluidsgolven in elektrische signalen die de hersenen interpreteren als geluid. Schade aan deze cellen, vaak onomkeerbaar, leidt tot abnormale elektrische activiteit die de hersenen waarnemen als tinnitus. Dit hoeft niet direct na blootstelling te gebeuren; de schade kan zich geleidelijk opbouwen en pas later tot tinnitus leiden.

Andere Factoren die Tinnitus Kunnen Verergeren of Veroorzaken:

Hoewel lawaai de meest bekende oorzaak is, zijn er andere factoren die een rol spelen bij het ontstaan of verergeren van tinnitus:

• Oorinfecties: Ong behandelde of chronische oorinfecties kunnen de haarcellen in het binnenoor beschadigen.
• Ototoxische medicijnen: Sommige medicijnen, zoals aspirine in hoge doseringen, bepaalde antibiotica en chemotherapiegeneesmiddelen, kunnen giftig zijn voor het binnenoor en tinnitus veroorzaken. Raadpleeg altijd uw arts over mogelijke bijwerkingen.
• Hoofdblessures: Trauma aan het hoofd kan leiden tot schade aan het binnenoor en de gehoorzenuw, resulterend in tinnitus.
• Aandoeningen van de kaak: Problemen met de kaakgewrichten (TMJ) kunnen soms tinnitus veroorzaken of verergeren.
• Cardiovasculaire aandoeningen: In sommige gevallen is tinnitus gerelateerd aan hoge bloeddruk of andere hart- en vaatziekten.
• Stress en angst: Stress en angst kunnen bestaande tinnitus verergeren en de waarneming ervan versterken. Hoewel ze de oorzaak niet zijn, spelen ze een belangrijke rol in hoe iemand tinnitus ervaart.
• Ouderdom: Het gehoor verslechtert vaak met de leeftijd, wat de kans op tinnitus vergroot.

Preventie is Key:

Het goede nieuws is dat veel gevallen van tinnitus te voorkomen zijn. Door proactief te zijn, kunt u uw gehoor beschermen:

• Gebruik gehoorbescherming: Draag oordoppen of oorkappen op lawaaierige plaatsen zoals concerten, bouwplaatsen en bij het gebruik van luide machines.
• Luister op een veilig volume: Verlaag het volume van uw persoonlijke audioapparaten en vermijd langdurig luisteren op hoog volume.
• Regelmatige gehoorcontroles: Laat uw gehoor regelmatig controleren, vooral als u blootgesteld bent aan lawaai of andere risicofactoren.
• Behandel onderliggende aandoeningen: Behandel oorinfecties en andere gezondheidsproblemen die tinnitus kunnen veroorzaken of verergeren.
• Stressmanagement: Leer effectieve technieken om stress te beheersen, zoals yoga, meditatie of ademhalingsoefeningen.

Door deze adviezen op te volgen, kunt u de kans op het ontwikkelen van tinnitus aanzienlijk verkleinen en uw gehoor gezond houden. Mocht u toch last krijgen van tinnitus, zoek dan professioneel advies bij een KNO-arts of audicien. Zij kunnen u helpen de oorzaak te achterhalen en behandelmogelijkheden te bespreken.