Wat is een normale GFR naar leeftijd?

Wat is een normale GFR naar leeftijd? Een kijk op je nierfunctie

Je nieren zijn essentieel voor je algehele gezondheid. Ze filteren afvalstoffen uit je bloed, reguleren de bloeddruk en produceren belangrijke hormonen. Een belangrijke maatstaf voor de nierfunctie is de glomerulaire filtratiesnelheid (GFR), vaak geschat als eGFR (estimated GFR). Deze waarde geeft aan hoeveel bloed je nieren per minuut kunnen filteren.

Wat betekent een ‘normale’ GFR nu eigenlijk en hoe hangt dit samen met je leeftijd?

Idealiter zou een gezonde nierfunctie resulteren in een eGFR van 90 ml/min/1.73 m² of hoger. Dit betekent dat je nieren efficiënt afvalstoffen uit je bloed filteren. Echter, het is cruciaal om te begrijpen dat de GFR van nature afneemt met het ouder worden.

Waarom daalt de GFR met de leeftijd?

Net als andere organen in ons lichaam, ondergaan ook onze nieren veranderingen naarmate we ouder worden. De bloedtoevoer naar de nieren kan verminderen en het aantal functionerende filtereenheden (glomeruli) kan afnemen. Dit leidt tot een lagere GFR, zelfs bij gezonde ouderen.

Wat is dan een acceptabele eGFR voor verschillende leeftijden?

Het is belangrijk om je te realiseren dat er geen strikte ‘normale’ waarde is voor elke leeftijdscategorie. In plaats daarvan, wordt er gekeken naar het tempo van de afname en of de GFR nog voldoende is om de basisfuncties te vervullen.

• Jongeren en volwassenen (tot ca. 60 jaar): Een eGFR van 90 ml/min/1.73 m² of hoger wordt als optimaal beschouwd.
• Ouderen (60+): Een lichte daling van de eGFR is normaal. Een waarde tussen 60-89 ml/min/1.73 m² kan nog acceptabel zijn, mits er geen andere tekenen van nierschade zijn, zoals eiwit in de urine of hoge bloeddruk.

Wanneer is een lage eGFR reden tot bezorgdheid?

Een eGFR onder de 60 ml/min/1.73 m² duidt op een verminderde nierfunctie, ongeacht de leeftijd. Dit betekent dat de nieren minder dan 60% van hun capaciteit functioneren. In dit geval is verder onderzoek nodig om de oorzaak te achterhalen en een passende behandeling te starten. Verschillende stadia van chronische nierziekte (CKD) worden gedefinieerd op basis van de eGFR.

Factoren die de GFR beïnvloeden:

Naast leeftijd zijn er nog andere factoren die de GFR kunnen beïnvloeden:

• Hoge bloeddruk: Beschadigt de bloedvaten in de nieren.
• Diabetes: Kan ook leiden tot nierschade.
• Hartfalen: Vermindert de bloedtoevoer naar de nieren.
• Sommige medicijnen: Kunnen de nierfunctie beïnvloeden.
• Erfelijke aandoeningen: Zoals polycystische nierziekte.
• Overgewicht: Kan leiden tot een verhoogde belasting van de nieren.

Wat kun je zelf doen voor gezonde nieren?

• Regelmatige controle: Laat je GFR regelmatig controleren, zeker als je risicofactoren hebt zoals hoge bloeddruk, diabetes of een familiegeschiedenis van nierproblemen.
• Gezonde levensstijl: Eet gezond, beweeg voldoende, rook niet en beperk je alcoholgebruik.
• Bloeddruk onder controle houden: Volg het advies van je arts op om je bloeddruk op peil te houden.
• Hydratatie: Drink voldoende water om je nieren goed te laten functioneren.
• Wees voorzichtig met medicatie: Overleg met je arts over medicijnen die mogelijk schadelijk zijn voor je nieren.

Conclusie:

De GFR is een belangrijke indicator van je nierfunctie. Een ‘normale’ waarde is afhankelijk van je leeftijd en andere factoren. Regelmatige controle en een gezonde levensstijl zijn cruciaal voor het behoud van gezonde nieren. Als je je zorgen maakt over je nierfunctie, neem dan contact op met je huisarts. Hij of zij kan je adviseren en indien nodig verder onderzoek laten doen.