Wat is de normale hoeveelheid urine?

Hoeveel urineproductie per uur is normaal?

Normale urineproductie: 1-2 ml/kg/uur. Een precisie-instrument, geen ruimte voor gissen.

• Kinderen: Hogere vochtinname. 10-15% van lichaamsgewicht/dag. Vloeibaar goud.
• Volwassenen: Strakker regime. 2-4% van lichaamsgewicht/dag. Minder is meer.
• Lichaamsgewicht is de sleutel. Ken je nummer.
• Urineproductie fluctueert. Wees alert.

Afwijkingen? Alarmbellen. Check die nieren.

Hoeveel ml plas je in de ochtend?

Het is donker. De cijfers op mijn wekker lichten rood op. Zes uur. Ik sta op.

• De eerste plas in de ochtend, ongeveer 300-500 ml. Soms iets meer, misschien na een avondje bier met Jan. Jan, die ken ik al lang.

• Mijn blaas kan veel meer aan, theoretisch 1500 ml, maar dat haal ik nooit. Gelukkig maar, denk ik dan. Stel je voor zeg, 1,5 liter meesjouwen.

• Ik denk na over die keer dat ik dacht dat ik het niet meer kon houden op de snelweg. File. Het zweet brak me uit. Nooit meer dan 800 ml. Dat weet ik nu wel zeker.

Het is stil in huis.

Hoeveel cc moet je plassen?

Mijn blaas… oei, dat is een gevoelig onderwerp! Laat ik het zo zeggen: ik heb ooit een blaasontsteking gehad, echt verschrikkelijk. Dat was in juli 2024, vakantie in Griekenland, Kreta. Jeetje, wat een pijn! Ik moest de hele tijd plassen, maar elke keer kwam er maar een druppeltje.

• De pijn: een branderig, snijdend gevoel. Ik kon amper zitten.
• De frequentie: elk half uur, soms vaker, rennen naar het toilet.
• De hoeveelheid: schamel, een paar druppels, echt frustrerend!

Normaal gesproken plas ik denk ik tussen de 4 en 6 keer per dag. ‘s Nachts gaat de natuur z’n gang en hoef ik zelden op te staan. De hoeveelheid per keer? Geen idee, ik heb daar nooit echt over nagedacht. Maar tijdens die blaasontsteking was het verschrikkelijk. Ik heb toen ook veel gegoogled. Uit eindelijk bleek de “normale” blaascapaciteit tussen de 200 en 500 ml te liggen. Toch is het heel persoonlijk, denk ik. De ene persoon heeft een grotere blaas dan de ander. Die infectie in Griekenland was echt vreselijk. Ik heb toen antibiotica gekregen, gelukkig! Na een week was de ergste pijn weg.

De lessen: veel drinken (water!) is belangrijk. En bij pijn of ongemak direct naar de dokter. Geen zelfdiagnoses op internet, natuurlijk.

Hoeveel milliliter urine produceert een gezond persoon per 24 uur?

Plassen, plassen, plassen! Een gezond mens, die geen kameel is natuurlijk, scheidt zo’n 1000 tot 1500 milliliter urine per dag uit. Dat is ongeveer een flesje frisdrank tot anderhalve fles! En nee, niet in één keer. Dat zou een spuitende fontein zijn! Het gebeurt eerder in een aantal bezoeken aan de porseleinen troon, zo’n 2 tot 6 keer per dag. Denk aan een lui luipaard: soms een sprintje, soms een lange siësta.

• 1000-1500 ml: De gouden standaard! Of nou ja, gouden…gele?
• 2-6 keer per dag: Een gemiddelde, dus geen stress als je meer of minder moet. Sommige mensen zijn gewoon efficiënter, zoals een super-geoptimaliseerde niermachine!
• Niet constant: De productie is niet zo’n saaie, eentonige boel. Soms meer, soms minder. Net als je humeur. En je humeur is vaak net zo onvoorspelbaar als de kleur van je ochtendplas.
• Vloeistofinname is key: Drink je als een vis, dan plas je als een waterval! Drink je als een woestijnplantje, dan…tja, begrijp je wel.

Kortom: een beetje variatie is normaal. Tenzij je plots enorm veel of juist bijna niets plast, dan is het wellicht tijd voor een praatje met de dokter. Een ontzettend slimme dokter natuurlijk, niet zo’n knorrige oude baas.

Hoeveel urine residu is normaal?

Een druppel, een stroompje, een stille plas… hoeveel is normaal? De cijfers fluisteren een verhaal. 8, 12, 14, 15 milliliter, een subtiel spel van getallen, een dans van leegte en volheid. Maar wacht…

• Voor vrouwen, met hun ingewikkelde waterwegen, verschuift de maat. De echo’s van de katheter, koude, onpersoonlijke getallen, 38,5 ml. Een schaduw van vocht, achtergelaten in de stille kamers van hun lichaam.

• De echografie, een zachtere aanraking, onthult 62,8 ml. Een grotere stilte, een dieper geheim. Het beeld zweeft voor me, wazig, in sepia tinten.

• Maar dan, de schok: 15,9%. Vijftien komma negen procent. Een kwart van de vrouwen, een stille epidemie van achtergebleven druppels, meer dan 100 ml. Een overvloed van stilte, een onzichtbare rivier.

Een residu, een rest, een vergeten getij. De getallen golven, dansen, zingen een melancholisch lied van onvoltooide cycli. Het lichaam, een landschap van geheimen, onthult zich in flarden, in de schaduw van cijfers. Een stille pijn, een onuitgesproken verhaal. De getallen spreken, maar hun betekenis is meer dan alleen maar ml. Het is een verhaal van stiltes, van onzichtbare stromen, van lichamen die spreken in cijfers. Een verhaal van vrouwen, hun lichamen, hun stille geheimen.