Wat is de meest gezonde drank?

Wat is de gezondste alcohol?

De gezondste alcohol? Champagne! Ja, echt waar, geen grapje (tenzij dit een grap is, dan was het een heel goeie). Een glaasje van dat spul zit rond de 60 calorieën. Dat is minder dan een flinke slok frisdrank!

Maar wacht even, alle alcohol is per definitie ongezond. Het is alsof je vraagt naar de gezondste rattengif: er is geen 'gezondste' optie. We praten hier over een relatief gezonde keuze binnen een categorie van ongezonde keuzes. Een beetje zoals kiezen tussen een kogel in je voet versus een kogel in je knie. Niet ideaal, maar we moeten nuchter blijven.

Waarom champagne dan toch "wint"?

• Lage calorieën: 60 calorieën per glas is – relatief – aanzienlijk minder dan bij andere alcoholische dranken. Denk aan die vreselijke caloriebommetjes die cocktails kunnen zijn.
• Antioxidanten: Sommige champagnes bevatten antioxidanten. Houd wel in gedachten dat je een glaasje moet drinken, geen fles om daadwerkelijk een positief effect te zien. En dan nog…
• Bubbels: De bubbels kunnen een verzadigd gevoel geven, waardoor je misschien minder geneigd bent om te veel te drinken. Alleen als je er geen 6 flessen van achteroverslaat natuurlijk.

Maar onthoud: matigheid is key. Champagne is geen wondermiddel; te veel van iets goeds is nooit goed. Je kunt beter kiezen voor water, thee, of een andere niet-alcoholische drank als je op je gezondheid let. Denk aan jezelf als een Rolls Royce, niet als een gammel fietsje: geef jezelf wat beters!