Wat is de beste natuurlijke antidepressivum?

Wat zijn de meest effectieve natuurlijke antidepressiva?

Oké, dus je vraagt naar die natuurlijke dingen tegen een dipje. Nou, dat sint-janskruid, dat ken ik wel. Die gele bloemetjes, ja, die zie je vaak langs de weg in de zomer, zo’n vrolijke kleur.

En wat ik gehoord heb, en ook wel een beetje zelf ervaren heb, is dat het iets met die stofjes in je hoofd doet, die je blij maken zeg maar. Het remt dus het teruggaan van serotonine en die andere namen, zodat ze langer blijven hangen. Dat voelt wel logisch, toch.

Ik heb het zelf wel eens geprobeerd, niet direct voor een zware depressie hoor, maar gewoon als ik me wat somber voelde. Ik merkte wel een klein beetje verschil, het gaf me net dat beetje extra energie. Maar je moet wel oppassen met medicijnen enzo, dat is belangrijk om te weten.

Het is niet zo van, je slikt het en je bent meteen genezen, hoor. Het is meer dat het je een beetje helpt op de rit te komen, zodat je weer beter je eigen ding kan doen. Voor mij voelde het destijds als een zacht duwtje in de rug.