Wat is beter, een B12 injectie of tabletten?

Pff, B12… Weet je, ik heb er echt een haat-liefdeverhouding mee. Die eeuwige vermoeidheid, dat wazige gevoel in m’n hoofd… bleken dus lage B12-waarden te zijn. Wie had dat gedacht? Injecties of tabletten, dát was de vraag.

Die injecties, ja, die klinken heftig. Rechtstreeks in je spier, bam! Maar de dokter zei dat het bij mij – gezien de klachten, die hersenmist, je kent het wel – echt de beste optie was. Directe opname, geen gedoe. En eerlijk? Ik voelde na een paar injecties al verschil. Echt. Die mist trok op. Was dat nou placebo? Ik denk het niet.

Tabletten, tsja… mijn tante zweert erbij. Zij slikt ze al jaren. Maar zij heeft dan ook geen ernstig tekort, alleen een beetje laag. En haar maag is nog prima, die van mij… laten we het daar maar niet over hebben. Want je opname is met tabletten veel minder betrouwbaar, las ik ergens. Iets met maagzuur en intrinsieke factor, weet ik veel. Klinkt allemaal ingewikkeld.

Ik herinner me nog dat ik las over een onderzoek – ik weet de exacte cijfers niet meer – maar het ging over hoe een groot percentage mensen die tabletten slikken, eigenlijk nog steeds een tekort hebben. Brrr, dat idee alleen al. Dan toch maar liever die prik.

Dus, mijn advies – puur persoonlijk hoor, geen medisch advies of zo – als je twijfelt: injecties! Gewoon voor die optimale B12-spiegel. Want wie wil er nou rondlopen met een waas voor z’n ogen? Ik in ieder geval niet meer.