Wat doet alcohol met je suikerziekte?

Wat doet alcohol met je diabetes?

Alcohol is een veelgebruikt onderdeel van het dagelijkse leven, maar mensen met diabetes moeten zich bewust zijn van de potentiële effecten die het kan hebben op hun aandoening. Alcohol kan namelijk de bloedsuikerspiegel verlagen, wat kan leiden tot een hypoglykemie (te lage bloedsuikerspiegel).

Hoe alcohol de bloedsuikerspiegel verlaagt

Normaal gesproken produceert de lever glucose (suiker) om de bloedsuikerspiegel op peil te houden. Als je echter alcohol drinkt, moet de lever de alcohol eerst verwerken. Hierdoor wordt de glucoseproductie vertraagd, wat kan leiden tot een daling van de bloedsuikerspiegel.

Symptomen van een hypoglykemie

Symptomen van een hypoglykemie kunnen zijn:

• Trillen
• Zweten
• Honger
• Verwardheid
• Wazig zien
• Sufheid
• Hoofdpijn
• Hartkloppingen

Als je deze symptomen ervaart, is het belangrijk om direct suikers in te nemen, zoals druivensuiker of een zoete drank.

Risicofactoren

Het risico op een hypoglykemie na alcoholgebruik is groter bij:

• Mensen die insuline of sulfonylureumderivaten gebruiken
• Mensen die een beperkte maaltijd eten voor of tijdens het drinken van alcohol
• Mensen die intensief sporten na het drinken van alcohol

Aanbevelingen voor mensen met diabetes

Als je diabetes hebt, is het belangrijk om de volgende aanbevelingen te volgen:

• Drink alcohol alleen met mate.
• Zorg voor een goede maaltijd voordat je alcohol drinkt.
• Controleer je bloedsuikerspiegel regelmatig, vooral voor en na het drinken van alcohol.
• Draag altijd een snelle glucosebron bij je voor het geval je bloedsuikerspiegel daalt.
• Laat iemand weten dat je diabetes hebt en wat ze moeten doen als je een hypoglykemie krijgt.

Door deze aanbevelingen op te volgen, kun je alcohol drinken en tegelijkertijd je diabetes onder controle houden.