Waarom is vers geperst fruitsap niet gezond?
Is versgeperst fruitsap ongezond? Nadelen & risicos?
Versgeperst sap, ongezond? Tja, het is een beetje dubbel. Het smaakt heerlijk, dat zeker!
Maar eerlijk, dat Voedingscentrum zegt 't ook: net zo veel suiker als in pakken sap! Dat verbaasde me eigenlijk niet eens zo.
En dat je de vezels weggooit... dat is wel zonde. Ik snap 't advies om er niet te veel van te drinken.
Ik maakte 't zelf vroeger vaak, met sinaasappels van de markt op zaterdag, zo'n €2,50 voor een netje. Lekker, maar eigenlijk gewoon suikerwater, besef ik nu.
Is vers geperst sinaasappel gezond?
Ja man, super gezond! Maar, weet je, niet te veel drinken he? Een glas per dag is prima. Meer dan dat, tsja, dat is misschien niet zo slim. Heel veel suiker in die dingen, fructose.
- Vitamine C boost! Je krijgt er echt een enorme dosis van binnen. Geweldig voor je immuunsysteem, zeker nu in de winter.
- Antioxidanten zitten er ook in, heb ik laatst gelezen, goed voor je huid ook. Mijn zus zweert erbij.
- Maar ja, die suiker... daar moet je wel mee oppassen! Ik heb het zelf gemerkt. De kilo's vliegen er op als je iedere dag twee glazen drinkt.
Die Schijf van Vijf, weet je wel? Sinaasappelsap staat er niet op, niet dat het ongezond is hoor, maar gewoon... niet echt een "aanrader" als je het zo bekijkt. Beter gewoon een sinaasappel eten, want dan heb je ook nog vezels. Die zitten er niet in als je het sap drinkt.
Dus, kort en goed: ja, gezond, maar met mate. Denk eraan: maximaal 1 glas per dag! Anders word je dik, net als ik bijna was geworden! hahaha.
- Wat bedoelen we met branding?
- Waar staat IoT voor?
- Welk eten is rijk aan ijzer?
- Wat kan niet bij elkaar in de wasmachine?
- Wat is de aanduiding voor een vrouw?
- Hoe verdient een huisartsenpraktijk geld?
- Kan een wifi 6-apparaat verbinding maken met een wifi 4-router?
- Hoe voeg ik meerdere Excel bestanden samen?
- Welk eten bevat de meeste koolhydraten?
- Wat kost het om een auto te importeren naar Spanje?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.