Waar val je het meest mee af?

Waar val je het meest in de fout?

Eerlijk? Waar ik vaak de mist in ga met afvallen? Simpel: ik ben een snoeperd.

Calorieën tellen is zo'n gedoe, maar ja, minder eten dan je verbruikt is wel de basis, hè. Het liefst eet ik alleen maar dingen waar geen calorieën in zitten (bestaan die?!).

Bewegen is echt key. Ik weet nog wel, in 2018, rond mei, begon ik weer te hardlopen in het Vondelpark. Deed wonderen, maar ja... chocola bleef winnen. (Ah, de prijzen die ik betaalde voor die heerlijke chocolade...)

Slaap en stress? Onderschat dat niet! Toen ik een super drukke periode had op mijn werk (rond november), vloog het eraan. Stress is echt een sluipmoordenaar voor je goede voornemens. Zucht.