Kan je een tweede herseninfarct krijgen?

Een tweede herseninfarct: risico’s en preventie

Een herseninfarct, ook wel beroerte genoemd, is een ernstige aandoening die kan leiden tot blijvende handicaps. De angstige vraag die veel mensen zich stellen na een eerste beroerte is: kan ik een tweede krijgen? Het korte antwoord is: ja, helaas. Een eerdere beroerte verhoogt aanzienlijk het risico op een volgende. De kans op een recidief hangt af van verschillende factoren, maar het is cruciaal om te begrijpen dat preventie van levensbelang is.

Waarom verhoogt een eerste herseninfarct het risico op een tweede?

Verschillende factoren spelen een rol bij een verhoogd risico op een tweede herseninfarct na een eerste:

• Schade aan de bloedvaten: Een beroerte beschadigt de bloedvaten in de hersenen. Deze beschadiging maakt de bloedvaten kwetsbaarder en verhoogt de kans op nieuwe bloedstolsels of bloedingen.
• Aanhoudende risicofactoren: De onderliggende oorzaken van de eerste beroerte, zoals hoge bloeddruk, hartfalen, diabetes, roken en verhoogd cholesterol, blijven vaak aanwezig. Zolang deze risicofactoren niet worden aangepakt, blijft het risico op een nieuwe beroerte hoog.
• Onbehandelde aandoeningen: Onbehandelde atriumfibrillatie (een hartritmestoornis) is een belangrijke risicofactor voor beroerte. Een eerste beroerte kan een indicatie zijn van een onderliggende aandoening die adequate behandeling vereist.
• Leefstijl: Een ongezonde levensstijl, inclusief een gebrek aan lichaamsbeweging, een ongezond voedingspatroon en stress, kan het risico op een recidief vergroten.

Preventie: het is nooit te laat

Het goede nieuws is dat het risico op een tweede herseninfarct aanzienlijk kan worden verlaagd door effectieve preventieve maatregelen. Dit omvat:

• Medicatie: Uw arts kan medicijnen voorschrijven om de bloeddruk te verlagen, het cholesterolgehalte te reguleren, bloedstolsels te voorkomen (zoals antistollingsmiddelen) en de hartslag te reguleren. Het is essentieel om deze medicatie trouw te gebruiken zoals voorgeschreven.
• Leefstijlverandering: Een gezonde levensstijl is essentieel. Dit betekent:
  • Stoppen met roken: Roken is een belangrijke risicofactor voor beroerte.
  • Gezonde voeding: Een dieet rijk aan fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten. Beperk verzadigd vet, transvetten, zout en suiker.
  • Regelmatige lichaamsbeweging: Minimaal 150 minuten matige intensiteit aerobe activiteit per week.
  • Gewicht behouden: Overgewicht en obesitas verhogen het risico op beroerte.
  • Stressmanagement: Technieken zoals yoga, meditatie of mindfulness kunnen helpen stress te verminderen.
• Regelmatige medische controles: Regelmatige controles bij uw arts en specialist zijn cruciaal om uw gezondheid te monitoren en eventuele problemen vroegtijdig te detecteren.

Conclusie:

Hoewel een eerste herseninfarct het risico op een tweede verhoogt, betekent dit niet dat een tweede beroerte onvermijdelijk is. Door proactief te zijn en de bovengenoemde preventieve maatregelen te nemen, kunt u het risico aanzienlijk verminderen en uw kwaliteit van leven verbeteren. Spreek met uw arts over uw specifieke risico’s en ontwikkel een gepersonaliseerd preventieplan. Uw gezondheid is uw verantwoordelijkheid, en preventie is de beste bescherming tegen een tweede herseninfarct.