Is rode wijn goed tegen griep?

Rode wijn tegen griep? Een genuanceerd verhaal.

De winter komt eraan en daarmee ook het griepseizoen. Op zoek naar manieren om die vervelende verkoudheid te voorkomen, duiken er soms verrassende middeltjes op. Een daarvan is rode wijn. Zou een glaasje rode wijn je echt kunnen beschermen tegen de griep? Het antwoord is, zoals wel vaker, genuanceerd.

Er bestaan inderdaad studies die een verband suggereren tussen matige rode wijnconsumptie en een lager risico op verkoudheid. De hypothese is dat bepaalde antioxidanten, zoals resveratrol, die rijkelijk aanwezig zijn in rode druiven en dus ook in rode wijn, de immuunfunctie zouden kunnen versterken. Deze antioxidanten helpen het lichaam in de strijd tegen vrije radicalen, die cellen kunnen beschadigen en bijdragen aan ontstekingen. Een sterker immuunsysteem is beter bestand tegen virussen, waaronder die welke verkoudheid en griep veroorzaken.

Het is echter cruciaal om te benadrukken dat het hier gaat om een mogelijke correlatie, geen causaal verband. Met andere woorden, de studies tonen aan dat mensen die matig rode wijn drinken, gemiddeld minder vaak verkouden zijn, maar bewijzen niet dat de rode wijn hiervoor verantwoordelijk is. Er kunnen andere factoren meespelen, zoals levensstijl of socio-economische status.

Bovendien is de nadruk op matigheid essentieel. Overmatige alcoholconsumptie, inclusief rode wijn, heeft juist een negatief effect op het immuunsysteem. Te veel alcohol verzwakt de afweermechanismen van het lichaam, waardoor je juist vatbaarder wordt voor infecties. Het advies van de Gezondheidsraad om maximaal één glas alcohol per dag te drinken, blijft dan ook overeind.

Kortom, hoewel er aanwijzingen zijn dat bepaalde componenten in rode wijn de immuunfunctie zouden kunnen ondersteunen, is het te vroeg om te concluderen dat rode wijn een effectief wapen is tegen griep. Verder onderzoek is nodig om de precieze relatie tussen rode wijnconsumptie en het immuunsysteem te ontrafelen. Focus in de tussentijd op bewezen effectieve methoden om griep te voorkomen, zoals regelmatig handen wassen, voldoende slaap en een gezond, gevarieerd dieet. En als je toch van een glaasje rode wijn geniet, doe dat dan met mate en vooral voor de smaak, niet voor de vermeende gezondheidsvoordelen.