Is overgeven goed als je brak bent?

Overgeven bij een kater: baat het of schaadt het?

Een veelgehoorde mythe is dat overgeven bij een kater zou helpen tegen de klachten. Echter, braken biedt geen oplossing voor een kater. Hieronder leggen we uit waarom.

Alcohol is al opgenomen in het bloed

Wanneer je alcohol drinkt, wordt het snel opgenomen in het bloed via de maag en darmen. Binnen een half uur nadat je een drankje hebt genuttigd, is het merendeel van de alcohol al opgenomen.

Braken verwijdert alleen alcohol uit de maag

Braken verwijdert alleen de alcohol die nog in de maag zit. Het heeft geen effect op de alcohol die al in het bloed is opgenomen. Daarom zal braken je kater niet genezen.

Voorkomt verdere alcoholinname

Het braken kan wel voorkomen dat je nog meer alcohol inneemt, wat de kater kan verergeren. Als je echter al veel alcohol hebt gedronken voordat je gaat braken, heeft dit weinig zin.

Kan leiden tot negatieve gevolgen

Braken kan bovendien negatieve gevolgen hebben:

• Dehydratatie: Braken kan leiden tot uitdroging, wat de kater kan verergeren.
• Elektrolytenverlies: Braken kan elektrolyten zoals natrium en kalium doen verliezen, die belangrijk zijn voor de vochtbalans in het lichaam.
• Maag-darmklachten: Braken kan maag-darmklachten veroorzaken, zoals misselijkheid, braken en diarree.

Conclusie

Overgeven bij een kater biedt geen oplossing. Het verwijdert alleen de alcohol uit de maag, maar heeft geen effect op de alcohol die al in het bloed is opgenomen. Het kan zelfs leiden tot negatieve gevolgen en de kater verergeren.

Als je last hebt van een kater, is de beste manier om ermee om te gaan om veel water te drinken, rust te nemen en gezonde voeding te eten. Tijd heelt alle wonden, ook een kater.