Is het goed als je veel moet plassen?

Waarom druppel ik tijdens het plassen?

Ah, het charmante fenomeen van het nadruppelen na een plaspauze! Zie het als de finale van een concert, dat laatste nootje dat blijft hangen en maar niet wil verdwijnen. Het komt omdat er een beetje urine in de 'afvoerbuis' (de urinebuis, u weet wel) blijft hangen, als een koppige gast die weigert het feest te verlaten.

Waarom die urine zo vasthoudend is? Vaak hebben de spiertjes rondom de blaas een beetje de brui aan gegeven. Denk aan die spieren als een soort spons die de boel mooi droog moet knijpen na afloop. Als die spons zijn beste tijd heeft gehad, bijvoorbeeld door slappe bekkenbodemspieren, dan druppelt het nog wat na.

En wat kan die bekkenbodemspieren zo ontspannen maken dat ze hun werk vergeten? Nou, prostaatproblemen zijn een grote boosdoener, vooral bij de heren van middelbare leeftijd en ouder. De prostaat, dat kleine, maar oh zo invloedrijke orgaantje, kan soms wat opzwellen of andere streken uithalen, waardoor het allemaal wat minder soepel verloopt.

Andere potentiële boosdoeners die de bekkenbodemspieren tot een soort postzegelcollectie kunnen reduceren:

• Leeftijd: Met de jaren worden spieren nu eenmaal niet strakker, helaas.
• Chirurgische ingrepen: Operaties in het bekkengebied kunnen de boel flink door elkaar schudden.
• Neurologische aandoeningen: Ziekten die de zenuwen aantasten, kunnen ook de controle over de bekkenbodem beïnvloeden.
• Overgewicht: Extra kilo's drukken ook op de juiste plekken.

Het belangrijkste is om niet te doen alsof je een fontein bent die eindeloos blijft spuiten. Een beetje bekkenbodemoefeningen (ja, die bestaan echt en ze werken!) kunnen wonderen doen. Zie het als een soort sportschool voor je intieme zone.

Wat betekent het als ik druppels urine verlies?

Het kan zijn dat de blaas niet goed leegloopt. Steeds maar weer die druk die opbouwt, heel langzaam. En dan, op een gegeven moment, komt er gewoon iets uit. Niet veel, maar toch. Een paar druppels.

Dit gebeurt als de blaas vol zit, maar er niet uitkomt wat eruit moet. De druk wordt dan te groot.

• Overloopincontinentie. Dat is het woord ervoor.
• Het is een soort verlies, een beetje vochtig worden.

Het voelt alsof je de controle een beetje kwijtraakt, weet je. Niet dat het veel is, maar toch. Het is gewoon gebeurd. En je denkt dan, waarom?

De blaas, die blijft maar vullen. En als het niet weg kan, wordt het teveel. Zo simpel is het, en toch zo raar.

Dit kan gebeuren als er een blokkade is, of als de spieren niet goed werken. En de druk, die loopt dan op. Totdat er een beetje lekt.

Het is een rustig, stil verlies. Niet schreeuwerig. Gewoon een paar druppels die eruit glippen. Terwijl je staat, of zit.