Is Becel slecht voor je cholesterol?

Is Becel slecht voor je cholesterol?

Becel is een merk van margarine dat wordt geproduceerd door Unilever. Het wordt op de markt gebracht als een gezonde keuze omdat het rijk is aan plantaardige sterolen. Plantaardige sterolen zijn verbindingen die de opname van cholesterol in de darmen blokkeren. Dit kan leiden tot een verlaging van het LDL-cholesterol ("slechte cholesterol").

Becel Pro-activ verlaagt LDL-cholesterol

Er is bewezen dat Becel Pro-activ, een soort Becel die een hoge dosis plantensterolen bevat, het LDL-cholesterol verlaagt. In een studie van zes weken verlaagde Becel Pro-activ het LDL-cholesterol met gemiddeld 15%. Dit is vergelijkbaar met de effecten van statines, een klasse geneesmiddelen die vaak worden gebruikt om het cholesterol te verlagen.

Langetermijneffecten zijn onzeker

Hoewel Becel Pro-activ de LDL-cholesterol verlaagt, zijn de langetermijneffecten van de hoge dosis plantensterolen nog steeds onzeker. Sommige studies hebben gesuggereerd dat plantensterolen de opname van andere belangrijke voedingsstoffen kunnen blokkeren, zoals vitamine E en β-caroteen. Andere studies hebben een verband gevonden tussen plantensterolen en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

Aanbevelingen

Op basis van het huidige bewijsmateriaal kunnen de volgende aanbevelingen worden gedaan:

• Mensen met een hoog cholesterolgehalte kunnen overwegen om Becel Pro-activ te gebruiken om hun LDL-cholesterol te verlagen.
• Mensen met een normaal cholesterolgehalte moeten de inname van Becel Pro-activ beperken, omdat de langetermijneffecten onzeker zijn.
• Mensen die zich zorgen maken over de potentiële bijwerkingen van Becel Pro-activ, kunnen kiezen voor Becel Original, dat geen plantensterolen bevat.

Conclusie

Becel Pro-activ kan effectief zijn in het verlagen van LDL-cholesterol, maar de langetermijneffecten van de hoge dosis plantensterolen zijn nog steeds onzeker. Mensen die de inname van Becel Pro-activ overwegen, moeten de potentiële voordelen en risico's zorgvuldig afwegen.