Is banaan slecht bij diabetes?

8 maanden geleden 39 weergaven

Bananen bevatten veel suiker. Bij diabetes type 2 is matige consumptie mogelijk, mits onderdeel van een uitgebalanceerd dieet en goede bloedsuikercontrole. Overleg met je diëtist of arts voor persoonlijk advies. Kies liever voor fruit met een lage glycemische index (GI).

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Is banaan slecht voor mensen met diabetes?

Eerlijk gezegd? Bananen, ik vind ze heerlijk. Maar met mijn diabetes? Moeilijk.

27 oktober vorig jaar, bij de dokter, zei ze dat ik moest opletten met fruit met veel suiker. Die snelle piek in mijn bloedsuiker, daar had ik echt last van.

Ik at toen bijna dagelijks een banaan als tussendoortje. Lekker, maar niet slim. Nu kies ik voor een appel of een paar bessen. Minder zoet, en mijn bloedsuiker blijft stabieler. Kost wat minder, trouwens.

Dus, ja, voor mij is het oppassen met bananen. Maar voor iedereen is het anders. Afhankelijk van je type diabetes en je medicatie.

Is elke dag banaan eten slecht?

Is elke dag banaan eten slecht? Eeeeh, slecht? Nee, joh!

Bananen zijn vet gezond. Punt.
Maar eh...fruit is fruit en je moet gewoon lekker variëren.
Elke dag hetzelfde is saai...toch? Ik eet ook niet elke dag pizza, haha!
Plus, verschillende soorten fruit hebben verschillende vitamines. Klinkt logisch, of niet?
Vind je bananen trouwens niet snel bruin worden? Irritant.
Dus, nee, niet slecht, maar mss beetje ander fruit erbij? Sinaasappel? Appel? Mangooo!
En eh...groente is ook belangrijk! Uh...wortels? Paprika? Spinazie? Pfff...ik haat spinazie.
Het is goed voor je gezondheid, een banaan per dag!

Dus nee! Niet slecht! Maar... je snapt het.

Is het goed om iedere dag een banaan te eten?

Oké, dus je wilt weten of je elke dag een banaan in je mik kunt proppen. Nou, hier komt het antwoord, met een knipoog en een sarcastische ondertoon (want wie houdt er niet van een beetje drama?):

Ja, het is prima, tenzij je toevallig een banaan-haatdragende alien bent die ons komt vernietigen. In dat geval: ren!
Maar serieus, variatie is het toverwoord. Zie fruit als je persoonlijke schatkist: één goudstuk is leuk, maar een hele regenboog aan edelstenen is... nou ja, veel leuker.
Bananen zijn rijk aan kalium (zeg maar de superheld onder de mineralen), maar niet de enige bron. Spinazie, avocado's en zoete aardappelen doen ook stoer mee.
Dus, smul gerust van je dagelijkse banaan, maar beschouw het niet als een religie. Denk aan aardbeien, blauwe bessen, frambozen, mango's, appels. Je smaakpapillen zullen je dankbaar zijn. Of niet, wie ben ik om te oordelen?
En mocht je je afvragen: ikzelf? Ik wissel bananen af met… wel, dat is mijn geheim. ;)

Wat zijn de nadelen van banaan?

Te veel suiker is een nadeel. Bananen zitten vol natuurlijke suikers. Overdaad schaadt, zeker bij diabetes of als je op je lijn let.

Wat gebeurt er met je lichaam als je iedere dag bananen eet?

Dagelijks bananen eten? Dit gebeurt er:

Zenuwstelsel: Prikkels flitsen sneller dankzij kalium.
Bloeddruk: Daalt. Meer rust.
Organen: Hart, nieren, brein – functioneren optimaal. Misschien iets té optimaal. Overdrijven is nooit goed.
Let op: Overdosering kalium (hyperkaliëmie) kan levensbedreigend zijn. Check je nieren! Ik zeg het maar.

Gezondheid Is banaan slecht bij diabetes?

Meest geliefd

Meest bekeken

Nieuwste vragen