Hoeveel urine mag er in de blaas blijven zitten?

Hoeveel urine mag in de blaas?

Pff, lastige vraag zeg. Hoeveel urine in je blaas mag? Geen idee precies, ik ben geen dokter! Maar ik weet wel dat je, als je net geplast hebt, nog wel wat achterlaat. Minder dan 250 ml schijnt normaal te zijn.

Dat heb ik ergens gelezen, op een website over blaasontstekingen, verleden jaar, denk ik. Kan ook een flyer geweest zijn bij de huisarts. Geen idee meer precies.

Die 2 liter per dag, om blaasontstekingen te voorkomen... ja, dat klopt wel. Mijn oma zei dat altijd. Ze dronk liters thee. Elke 3 uur plassen is wel logisch. Anders loopt je blaas toch over?

Ik weet het niet zeker hoor. Gewoon gezond verstand gebruiken!

Hoeveel urine mag er in de blaas zitten?

300-500 ml. Dat is de gemiddelde hoeveelheid urine die een blaas vasthoudt. Natuurlijk, theoretisch gezien past er meer in, tot wel 1500 ml. Stel je dat eens voor! Maar praktisch gezien, kom je zelden boven de 800 ml.

Bij tweederde vol, dus rond de 200-330 ml, begint het seintje. Tijd om een wc te zoeken. Fascinerend hoe ons lichaam werkt, toch? Die signalen, die aandrang... het is een complex samenspel van zenuwen en spieren.

Denk aan een ballon. Je kunt hem best ver oprekken, maar op een gegeven moment knapt hij. Zo ook met je blaas. Niet dat hij knapt, maar te lang ophouden is niet best. Ik las laatst een artikel over blaasinfecties... nou, liever niet!

• Gemiddeld: 300-500 ml
• Maximum (theoretisch): 1500 ml
• Maximum (praktisch): 800 ml
• Aandrang: rond 200-330 ml (tweederde vol)

Geloof me, ik heb eens een lange autorit gemaakt zonder stop... nooit meer! Sindsdien luister ik altijd braaf naar mijn blaas. Best een wijs orgaan, als je erover nadenkt. Wat zegt onze behoefte aan comfort over ons als mens?

Hoeveel urine mag er in je blaas zitten?

Je blaas, die wonderlijke opblaasbare waterzak, kan ongeveer 1500 ml aan urine herbergen. Theoretisch dan hè, want dan lig je al krom als een vraagteken. In de praktijk voelt ie al vol bij 800 ml; je gemiddelde mens loopt al rond met 300-500 ml. Denk aan een ballon die net niet knapt – dat wil je niet met je blaas!

• Maximaal: 1500 ml (maar dan ben je echt een kampioen in het vasthouden).
• Praktisch: 800 ml, dan voel je 'm echt.
• Gemiddeld: 300-500 ml – daar begint de urgentie zich aan te dienen, als een ongeduldig kind dat zijn snoepje wil.

Bij ongeveer tweederde van de capaciteit (dus rond de 500 ml) begint de aandrang, een subtiel – of minder subtiel, afhankelijk van je blaas – seintje van je lijf om te gaan. Vergeet niet, je blaas is geen kameel; die heeft een mega-reservoir. Jij hebt een gewone, wat kleinere variant. Het is geen wedstrijd wie het langst kan wachten! Geloof me, je nieren zullen je dankbaar zijn.