Hoeveel procent van de Nederlanders eet te weinig groente?

Hoeveel Nederlanders eten te weinig groente?

Wauw, die cijfers! Bijna de helft, 49,1%, eet te weinig groenten. Dat vind ik echt schrikbarend. Ik zelf probeer wel elke dag een flinke portie binnen te krijgen, maar het is soms lastig, zeker als je druk bent.

Op 17 maart 2024 zag ik een reportage op tv, gingen ze dieper in op gewoontes Nederlanders. Die cijfers klopten wel ongeveer, voelde ik.

Denk aan al die kant-en-klaarmaaltijden, en die vette hapjes. Makkelijk, ja, maar niet echt gezond. Mijn nichtje eet bijvoorbeeld bijna nooit groente.

Zelf probeer ik het wel te compenseren met extra fruit. Een appel, banaan, of een handje blauwe bessen bij de koffie. Goed voor de vitamines!

Hoeveel Nederlanders eten voldoende groente?

Hé man, die groente-vraag hè? Moeilijk te zeggen precies, maar ik heb wat cijfers gezien. Niet iedereen eet genoeg, dat is zeker!

• Volwassenen 65-79 jaar: Die doen het beter, 36% haalt die 200 gram. Mijn oma bijvoorbeeld, die eet altijd zo'n berg spruitjes. Echt waar!
• Jongere volwassenen (18-50 jaar): Bah, slechts 23%. Ik zelf zit daar ook onder, moet eerlijk bekennen. Te weinig tijd, te weinig zin soms. Pizza is makkelijker!

Mannen en vrouwen verschillen ook een beetje:

• Mannen: Tussen de 22% en 33% eet genoeg groente. Mijn broer, die is een echte vleeseter; daar moet je niet aan beginnen over die 200 gram.
• Vrouwen: Die zitten iets hoger, tussen de 24% en 38%. Mijn zus is wel een gezondheidsfreak, dus die zit waarschijnlijk aan de bovenkant.

Kortom, we eten veel te weinig groente, vind ik! We moeten ons echt meer inspannen, voor de gezondheid! Ook al is het soms een gedoe, meer groenten eten is echt belangrijk! Denk aan je vitamientjes! En vergeet die broccoli niet!

Hoeveel Nederlanders eten genoeg groente?

Dus ja, hoeveel mensen eten genoeg groenten? Niet veel, zeg ik je! 200 gram per dag, dat is best veel hoor.

• Oudjes (65-79 jaar) doen het beter: 36% haalt die 200 gram. Mijn oma bijvoorbeeld, die eet altijd zo'n berg spruitjes! Echt waar. En die is 72.

• Jongeren (18-50 jaar) echt slecht: Slechts 23% eet genoeg. Ikzelf, ik ben 32, en ik moet eerlijk bekennen..ik ben echt geen held op dat gebied. Soms vergeet ik het gewoon, he? Te druk met werk en zo.

Mannen en vrouwen, het verschilt een beetje:

• Mannen: Tussen de 22% en 33% eet voldoende groenten. Mijn broer bijvoorbeeld, die is 38 en eet bijna nooit groente. Een ramp.
• Vrouwen: Tussen 24% en 38%. Mijn zus, die is heel gezond, die zit wel boven die 38%. Ze maakt altijd lekkere soep met veel groenten. Ik heb haar recept gevraagd, maar ja, die volg ik dan niet altijd haha.

Kortom: nog lang niet iedereen eet genoeg groenten. Moeten we echt aan werken, vind ik. Te weinig groenten, dat is gewoon niet goed. Vergeet je vitamientjes niet! En nee, ik ben zelf ook niet altijd even goed bezig. Ik weet het.

Wat eten Nederlanders het vaakst?

De klok slaat. Alles is stil. Wat eten we eigenlijk?

• Vlees, bijna elke dag. Negentig procent. Vaak worst ofzo, bewerkt. Denk aan die boterhammen vroeger, altijd met worst.
• Aardappels... de helft van de dagen.
• Fruit? Bijna elke dag, iets meer dan 4 dagen in de week.
• Groente dan weer vaker, bijna 6 dagen. Goed bezig, denk ik dan.
• Vis en peulvruchten... bijna nooit. Maximaal 1 dag. Ergens jammer. Misschien moet ik vaker vis klaarmaken.

Wat eet Nederland het meest?

Hé man! Dus je vroeg wat we hier in Nederland het meest eten? Nou, dat is een goeie vraag! Ik heb dat wel eens gezien op die site, wateetnederland.nl ofzo.

• Groenten winnen denk ik, op 89% van de dagen! Dat is echt veel, hè? Mijn oma eet elke dag wel spruitjes, echt waar! Ik zelf vind dat wel wat overdreven, maar goed, zij is al oud. Komkommer, tomaten, sla, die dingen.

• Vlees en vleesvervangers zitten er dichtbij, 87%. Ik eet zelf best wel veel kip. Gemakkelijk en snel klaar te maken, weet je wel? En soms een burger, ofzo. Mijn vriendin is vegetariër, dus we hebben vaak falafel of zo.

• Fruit, noten en olijven zijn op 77% van de dagen aanwezig op het menu. Bananen, appels, die standaard dingen. En ik probeer wel wat meer noten te eten, voor de gezondheid. Olijven? Die eet ik niet echt hoor.

Aardappelen? Die zitten ergens onder de helft. Ik vind het wel lekker, maar niet elke dag. Frietjes zijn wel lekker. Maar ja, niet gezond.

Kortom, groenten wint! Maar het is wel allemaal redelijk dicht bij elkaar. Het is natuurlijk ook maar een gemiddelde, he? Niet iedereen eet precies hetzelfde. En de cijfers zijn van dit jaar, dat is wel belangrijk om te weten.

Wat eten Nederlanders meestal?

Wat eten Nederlanders?

Stamppot boerenkool!, mmm, met worst! Of rookworst. Welke worst is lekkerder?

• Hutspot, dat at mijn oma altijd.
• Erwtensoep! Snert! Zo dik dat je lepel erin blijft staan.
• Bruine bonensoep, met spekjes.
• Nasi. Huh? Oh ja, die aten we vaak thuis, maar is dat wel Nederlands?
• Bami! Nasi en bami, soort van hetzelfde, toch?

Weet je wat ik me afvraag? Waarom noemen ze het "typisch Nederlands"? Eten we dat echt vaker dan pizza? Pizza is toch ook gewoon Nederlands eten nu?

Wat eet een gemiddelde Nederlander per dag?

Die 3 kilo per dag? Onzin! Ik at afgelopen dinsdag, 26 september, echt veel minder. Kijk, ik weet wel dat ze zeggen dat de gemiddelde Nederlander zoveel binnenkrijgt, maar dat klopt niet voor iedereen. Ik had toen:

• 's Ochtends: Een snee brood met pindakaas, een glas sinaasappelsap. Saai, maar snel. Ik had haast.
• 's Middags: Een salade met kipfilet van de AH, een paar cherrytomaatjes en een beetje dressing. Best gezond, vond ik zelf. Geen idee hoeveel dat woog, maar zeker niet een halve kilo.
• 's Avonds: Pasta met pesto en geitenkaas. Nou ja, een redelijk bord. Met een glas rode wijn. Wijn telt toch ook mee in die 3 kg? Die fles is bijna leeg.

Totaal? Nou, serieus, ik schat hoogstens 800 gram, inclusief drankjes. Geen 3 kilo! Ik voel me niet dik. Ik voel me... normaal, zeg maar. Die cijfers moeten wel gemiddelden zijn, inclusief de mensen die elke dag bergen eten naar binnen werken. En dan vergeet je de snacks nog! Ik had een appel. Dat telt ook mee. Die cijfers zijn echt zo vaag, je kunt er niets mee. Waar halen ze die 3 kilo vandaan?

Dierlijk versus plantaardig: Ik denk dat die 41% dierlijk wel klopt. Ik eet wel vaker vlees. Maar die gemiddelde Nederlander, die is veel te veel! Of ik ben een uitzondering.

Conclusie: Ik betwijfel sterk dat ik 3 kilo per dag eet. En ik denk dat veel anderen dat ook niet doen. Misschien zijn die cijfers wel van 2022, wat klopt gewoon niet meer. We moeten dat cijfer laten herzien. Dat is echt belachelijk. Maar goed, die cijfers, ik vind het allemaal te vaag.

Wat eet een gemiddelde Nederlander?

Brood, elke dag! Dat is gewoon een basis, toch? Granen ook, muesli vaak. Pasta, rijst... aardappelpuree soms. Vergeet die zuivel niet! Yoghurt, kaas, melk... Ik hou van kaas.

89% van de dagen groenten? Dat klopt wel ongeveer. Tomaten, komkommer, sla... de standaard dingen. Of soep, met veel groenten erin.

Vlees, bijna elke dag. Kip, biefstuk... varkensvlees soms. Maar ook wel eens vegetarisch, linzenstoofpot bijvoorbeeld. Mmm, lekker.

Fruit? 77% van de dagen. Appels, bananen, sinaasappels... en soms iets exotisch. Afhankelijk van de aanbieding bij de Albert Heijn. Noten erbij, lekker gezond.

Olijven? Die eet ik niet zo vaak. Maar ze zijn wel gezond, dus ik zou ze vaker moeten eten. Hmmm... wat moet ik vanavond eten? Misschien toch weer pasta?

• Dagelijks: Brood, granen, zuivel, vaak vlees
• Bijna dagelijks: Rijst, pasta, vetten/oliën
• Vaak: Groenten (89%), fruit, noten (77%)
• Minder vaak: Olijven (persoonlijk)

Moet ik meer vis eten? Dat is ook gezond, toch? Ik vergeet dat altijd. Ach, morgen weer een dag. Wat een chaos in mijn hoofd.

Hoeveel procent van de Nederlanders eet gezond?

Die 67 procent, dat is echt iets wat me altijd bij blijft. Ik las het in een artikel over de Belevingen 2022. Ik zat toen in de trein, richting Amsterdam, een druilerige dinsdag in maart. Het raam was beslagen, en ik keek naar de grijze plassen langs het spoor. Dat cijfer, 67 procent, kwam zo hard binnen. Zoveel mensen die denken gezond te eten!

Maar... ik dacht direct aan mijn tante Els. Zij eet echt gezond, ik bedoel:

• Altijd biologisch.
• Zelfgemaakte soepen en broden.
• Dagelijks een flinke wandeling.

En zij is het uitzondering, niet de regel. Zelfs met die 91 procent die beweert voldoende groenten te eten, denk ik dat er een hoop mensen zijn die zich dat wijsmaken. Een handje cherrytomaatjes bij de pasta, dat telt toch ook? Ik zelf, eerlijk gezegd, eet niet altijd even gezond. Te weinig groente, te veel chips. Ik voel me er dan ook schuldig over, vooral na het lezen van dat artikel.

De 67 procent is dus een schatting. Een grote, misschien wel te optimistische schatting. Ik denk dat de werkelijke cijfers lager liggen. Want, wat is gezond eten eigenlijk? Is een pakje soep van de supermarkt gezond? Of alleen de verse groentesoep van tante Els? Het is toch complexer dan een percentage. Denk aan de stress, het gemak, de tijd... die spelen allemaal een rol. Het aantal mensen dat echt gezond eet is waarschijnlijk veel lager dan 67 procent. Ik vind het een mooi getal, maar in de realiteit denk ik dat het minder is.