Hoeveel paracetamol mag je hebben per 24 uur?

Hoeveel paracetamol per 24 uur: maximale dosering

Het is belangrijk om te weten wat de veilige hoeveelheid van dit veelgebruikte middel is om overdosering en schadelijke gevolgen voor de gezondheid te voorkomen. Leer de juiste richtlijnen kennen voor een verantwoord gebruik binnen het dagelijkse etmaal, waarbij hoeveel paracetamol per 24 uur centraal staat.

Hoeveel paracetamol mag je hebben per 24 uur?

Paracetamol is een van de meest gebruikte pijnstillers voor hoofdpijn, koorts of spierpijn, maar het blijft een medicijn dat je met zorg moet gebruiken. Veel mensen vragen zich af hoeveel paracetamol per 24 uur je mag hebben zonder risico op leverproblemen. Het antwoord hangt af van een aantal persoonlijke factoren, zoals leeftijd en gewicht, maar voor volwassenen geldt er een duidelijke landelijke richtlijn.

Laten we meteen duidelijk zijn: overschrijd deze grenzen niet, want een te hoge dosis kan gevaarlijk zijn voor de lever. Toch merk ik in de praktijk dat veel mensen vergeten te controleren of hun andere medicijnen tegen griep of verkoudheid ook al paracetamol bevatten. Dat is precies de valkuil waar het vaak misgaat.

De maximale dagelijkse dosis voor volwassenen

Voor volwassenen geldt over het algemeen een maximale dosis paracetamol per dag van 500 milligram tot 1000 milligram per keer. Je mag per 24 uur in totaal maximaal 4000 milligram oftewel vier gram binnenkrijgen.^[2] Dat komt neer op maximaal vier tabletten van 1000 milligram of acht tabletten van 500 milligram per etmaal.

Tussen elke inname moet bovendien voldoende tijd zitten. Een interval van minimaal vier tot zes uur is noodzakelijk om je lichaam de tijd te geven het middel te verwerken.^[3] Als je te snel een nieuwe dosis neemt, stapelt de werkzame stof zich op en loop je onnodig risico.

Wanneer moet je de dosering aanpassen?

Niet iedereen kan zomaar de maximale volwassen dosis gebruiken. Personen met een lager lichaamsgewicht, een kwetsbare gezondheid of een verminderde werking van de lever moeten extra voorzichtig zijn. In dergelijke gevallen is het slim om een lagere dosis aan te houden en bij twijfel altijd even te overleggen met een arts of apotheker.

Voor kinderen gelden heel andere regels. Daar wordt de dosering vrijwel altijd strikt berekend op basis van het lichaamsgewicht en de leeftijd van het kind. Geef een kind dan ook nooit zomaar een volwassen tablet, maar gebruik speciale kindergeneesmiddelen en raadpleeg altijd de bijsluiter.

Waarom is de juiste dosering zo belangrijk?

Het is een hardnekkig misverstand dat vrij verkrijgbare pijnstillers volkomen onschadelijk zijn omdat je ze zonder recept kunt kopen. Wanneer je structureel te veel paracetamol slikt, kan dit ernstige en soms blijvende schade aanrichten aan de lever. De lever breekt de stof af, en bij een te hoge concentratie ontstaan er giftige afbraakproducten die het leverweefsel aantasten.

Daarom is de duur van het gebruik ook van belang. Zodra de pijn of de koorts verdwenen is, stop je direct met het innemen van de tabletten. Gebruik het middel nooit langer dan enkele dagen achtereen zonder dat een arts daar opdracht toe heeft gegeven.

De gevaren van combinatiespuitjes en snotterremmers

Heb je last van griep en gebruik je een all-in-one poederje tegen verkoudheid? Grote kans dat daar al paracetamol in zit. Veel mensen nemen én losse tabletten én zon warme drank, waardoor ze ongemerkt ver over de grens van vier gram per dag heen gaan. Controleer daarom altijd de actieve ingrediënten op de verpakking voordat je extra pillen slikt.

Overzicht van doseringsrichtlijnen per doelgroep

Volwassenen (standaard)

1. Vier tot zes uur
2. 1000 mg (twee tabletten van 500 mg)
3. 4000 mg (vier gram totaal)

Personen met verhoogd risico

1. Zes uur of langer
2. 500 mg tot 1000 mg op advies van arts
3. Vaak verlaagd naar maximaal 3000 mg

Kinderen

1. Zes tot acht uur
2. Strikt afhankelijk van lichaamsgewicht
3. Berekend via gewichtstabellen in de bijsluiter

De vergissing van Jan met combinatiemiddelen

Jan, een 42-jarige kantoormedewerker uit Utrecht, lag met zware griep op de bank en wilde zo snel mogelijk van zijn hoofdpijn af.

Hij nam trouw vier keer per dag een extra sterk paracetamolletje van 1000 milligram, maar dronk daarnaast ook nog eens drie hete snotterdrankjes per dag tegen verkoudheid zonder te lezen wat erin zat.

Na twee dagen kreeg hij last van hevige buikpijn en misselijkheid, waarna hij de bijsluiters naast elkaar legde en ontdekte dat die drankjes ook elk 500 milligram paracetamol bevatte.

Hij zat in totaal op bijna 5,5 gram per dag - ver boven de grens. Na direct stoppen en contact met de huisarts knapte hij gelukkig op, met een harde les geleerd over verborgen ingrediënten.

Deze informatie is bedoeld voor algemene kennis en is geen medisch advies. Raadpleeg altijd de bijsluiter of een arts of apotheker voor de juiste dosering en veilig gebruik.