Hoe weet je of je verslaafd bent aan iemand?

Verslaafd aan iemand: wanneer liefde omslaat in obsessie

Liefde kan overweldigend zijn, een gevoel van euforie en verbondenheid dat ons leven verrijkt. Maar wanneer deze intense gevoelens zich ontwikkelen tot een obsessie die ons leven beheerst, kan het de vorm aannemen van een verslaving. Het is belangrijk te benadrukken dat dit geen klinisch erkende diagnose is zoals een drugsverslaving, maar een gedragspatroon dat ernstige gevolgen kan hebben. Hoe weet je dan of jouw intense gevoelens voor iemand zijn overgeslagen naar een ongezonde, verslavende afhankelijkheid?

Het is cruciaal om te onderscheiden tussen een diepe, gezonde liefde en een destructieve, verslavende afhankelijkheid. Een gezonde relatie kenmerkt zich door wederzijds respect, ruimte voor individualiteit en een evenwicht in geven en nemen. Bij een verslaving aan een persoon daarentegen, draait alles om de ander, ten koste van jezelf en je eigen welzijn.

Hier zijn enkele signalen die wijzen op een mogelijke verslaving aan een persoon:

Je leven lijdt eronder: Dit is een van de belangrijkste indicatoren. Merk je dat je werk, studie of andere verplichtingen ernstig verwaarloost? Laat je deadlines schieten, verzuim je regelmatig je werk of laat je je studie versloffen? Een verslaving aan een persoon verblindt je vaak voor de gevolgen van je gedrag. Je prioriteiten verschuiven volledig, en alles draait om het behouden van contact met, of het goedkeuring krijgen van, de ander.

Sociale conflicten ontstaan of verergeren: Je gedrag ten gevolge van de obsessie kan leiden tot ruzies met vrienden en familie. Misschien negeer je ze, of prioritiseer je jouw ‘geliefde’ boven al je andere relaties. Degenen die dichtbij staan, zien mogelijk de negatieve invloed van deze persoon op jou en proberen je te waarschuwen, maar hun zorgen worden genegeerd of gebagatelliseerd. Deze sociale isolatie versnelt de escalatie van de problematiek.

Je neemt onnodige risico’s: In een poging om de aandacht of goedkeuring van de ander te krijgen, of om de relatie in stand te houden, neem je misschien onnodige risico’s. Dit kan zich uiten in roekeloos rijgedrag, impulsieve beslissingen op financieel gebied, of het verwaarlozen van je eigen gezondheid en welzijn.

Contact met politie of justitie: In extreme gevallen kan de obsessie leiden tot crimineel gedrag. Dit kan variëren van stalking tot diefstal of zelfs geweld. Contact met de politie of justitie wijst op een ernstig probleem dat onmiddellijke hulp vereist.

Het onderscheid is subtiel: Het is belangrijk te benadrukken dat intense gevoelens op zichzelf niet per se een verslaving betekenen. De grens is vaag en verschilt per individu. Maar als je je herkent in meerdere van bovenstaande punten en je voelt dat je leven er aanzienlijk onder lijdt, is het essentieel om professionele hulp te zoeken. Een psycholoog of therapeut kan je helpen de onderliggende oorzaken te begrijpen en gezonde copingmechanismen te ontwikkelen om de obsessie te doorbreken en een gezonder leven op te bouwen. Het is een teken van kracht om hulp te zoeken, niet van zwakte. Begin met jezelf te prioriteren en je eigen welzijn te beschermen.