Hoe lang kan depressie duren?

Pfff, depressie… alsof het een vervelende verkoudheid is die je gewoon uitziekt. Nou, mooi niet. Ik weet er helaas alles van, geloof me. Van die dagen dat je gewoon niet uit bed kunt komen, de leegte, het grijze… kennen jullie dat?

En het stomste is nog wel, er is geen recept, geen magische pil, en ook geen eenduidig antwoord op die ene vraag die je constant bezighoudt: hoe lang duurt dit in vredesnaam? Het kan vanzelf overgaan, zeggen ze. Misschien. Maar eerlijk, zou je echt gokken? Ik in ieder geval niet. Ik zou echt iedereen, iedereen, aanraden om hulp te zoeken. Praten lucht op, al is het maar een beetje.

Gemiddeld acht maanden, heb ik ergens gelezen. Acht maanden! Dat is bijna een jaar van je leven! Een jaar dat je niet ten volle leeft, maar meer… overleeft. En dan heb je ook nog die zware depressies die twee jaar of langer duren… twee jaar in die duisternis? Dat is echt een angstbeeld. Ik ken iemand, haar naam zal ik niet noemen, die er jaren mee geworsteld heeft. Jaren! Het heeft haar leven compleet overhoop gehaald. Dat gun je toch niemand?

Ik hoop zo dat ik er snel weer bovenop ben. Dat ik weer kan lachen zonder dat het geforceerd voelt. Dat de zon weer een beetje warmer schijnt, weet je? Dat de grijze waas eindelijk verdwijnt. En wie weet, misschien kan ik dan ook weer écht van een kop koffie genieten. Want dat mis ik, de kleine dingen. Echt missen.