Hoe lang duurt het voordat je vet verliest?
Vetverlies: geen snelle race! Gemiddeld start de vetverbranding na 12 uur nuchter zijn. Echter, individuele verschillen en leverglycogeenopslag beïnvloeden dit proces. De 16 uur glucose/glycogeen-leegtijd is een richtlijn, geen garantie. Geduld en een gezonde leefstijl zijn cruciaal voor blijvend resultaat.
Vetverlies: Hoe snel zie ik resultaten?
Pfff, vetverbranding… Altijd een dingetje. Ik weet nog, vorig jaar oktober, in die sportschool in Breda, €45 per maand. Ik dacht na een week al resultaat te zien. Nope.
Lichaam werkt toch anders. Die glucose en glycogeen, duurt echt wel even voordat dat op is. Bij mij voelde het langer dan 12 uur.
En die lever… slimmerik! Maakt gewoon weer suikers aan uit eiwitten. Dus die vetverbranding, tja, soms komt het later op gang dan je denkt. Balen!
16 uur na een maaltijd pas echt alle suiker op. Bij mij leek het soms langer te duren. Frustrerend. Maar goed, uiteindelijk zag ik wel verschil. Gewoon volhouden dus. Rome is ook niet in één dag gebouwd.
In februari zag ik eindelijk echt verschil, na maanden sporten en opletten. Geduld is een schone zaak, zeker met vetverbranding. Denk ik dan.
#Dieta #Perdita Di Grasso #TempoCommentaar op antwoord:
Bedankt voor uw opmerkingen! Uw feedback is erg belangrijk om ons te helpen onze antwoorden in de toekomst te verbeteren.