Hoe kom je snel van diarree af?

Snel van diarree afkomen? Tips & oplossingen.

Oké, even kijken hoor, snel van die buikloop afkomen... pff, wie kent het niet?

Eerlijk, ik eet gewoon waar ik zin in heb, een beschuitje misschien. Belangrijkste is wel drinken, drinken, drinken! Uitdroging is echt rot.

Vezels? Ja, als het weer een beetje rustig is daarbinnen.

Diarreeremmers... ik ben er geen fan van bij acute toestanden, lichaam wil er iets uit. Snap je?

ORS! Ja, dat haal ik wel eens bij de apotheek, bijvoorbeeld in de buurt bij de Etos bij de Kinkerstraat in Amsterdam. Die zakjes kosten misschien 3 euro, denk ik. Zeker handig om in huis te hebben, die zoutjes vullen je echt aan.

Welk middel stopt diarree?

Loperamide. Dat helpt. Snel ook. Handig als je ergens heen moet, weet je wel? Die vreselijke haast op de wc, alles voelt dan zo... onwaardig.

Maar het lost het probleem niet op. Nee, alleen de symptomen. Dat is het gekke. De oorzaak blijft. Zo voelt het tenminste. Alsof je het alleen maar even verdooft, de pijn, het ongemak. Het blijft rommelen van binnen.

• Het stopt de diarree wel binnen een paar uur, dat is een pluspunt.
• Maar bloed in de ontlasting? Koorts? Dan absoluut niet gebruiken. Dat is serieus.
• Ik weet het. Ik heb het zelf meegemaakt. Die paniek. Alles voelde zo... kwetsbaar. Die oncontroleerbare buik.
• Ik denk er nog steeds aan terug. Die reis naar mijn zus. Gemiste trein. Die geur op de wc, het was... gruwelijk.
• Het is geen wondermiddel. Dat moet je wel onthouden. Je moet wel de oorzaak achterhalen. Anders ben je alleen maar aan het maskeren.

Het is lastig, om er niet aan te denken. Die uren op de wc. De pijn. De schaamte. Het is... een nare herinnering. Je voelt je zo... machteloos.

Wat kun je doen tegen diarree oma weet raadt?

Het is stil, de stilte die alleen 's nachts bestaat. Ik denk na over...simpele dingen. Diarree. Oma's middeltjes.

• Volkorenbrood, havermout, zilvervliesrijst. Ja, dat klinkt logisch. Iets wat bindt. Simpel.

• Kleine porties, dat herinner ik me. Niet te veel ineens. Alsof je lichaam overbelast is en je het rust moet geven.

• Appelazijn. Ik... Ik weet niet waarom, maar ik herinner me de geur. Scherp. Een beetje zuur. Maar blijkbaar hielp het. Een lepeltje misschien, in water?