Hoe kom je het snelst van buikgriep af?

Hoe snel van buikgriep afkomen?

Pfoe, buikgriep, hè? Ik weet er alles van. Eerlijk gezegd, er is geen snelle fix. Je moet het uitzieken. Echt balen, maar het is zo.

Zo'n week duurt het gemiddeld, dat is mijn ervaring ook, helaas. Ik heb het ooit gehad tijdens een vakantie in Spanje, augustus vorig jaar. Dat was geen pretje, kan ik je vertellen!

Wat ik wel deed: veel water drinken, dat is belangrijk. En echt luisteren naar je lichaam. Anti-diarreemiddelen? Ik zou het afraden, heb ik gelezen. Laat je lichaam z'n werk doen.

Maar hé, het gaat over. Echt. Je komt er wel doorheen. Sterkte!

Wat helpt heel goed tegen buikgriep?

Buikgriep, bah! Mijn buik deed zo zeer gisteren.

• Veel drinken! Water, thee, bouillon, alles wat vocht geeft. Zout en suiker verloren, hè? Dus aanvullen is key.

• Rust. Totaal. Netflix, bed, repeat. Geen zin in die vergadering, geen zin in de hond uitlaten.

• Geen zwaar eten. Rijst, beschuitjes, banaan. Minder stress voor mijn arme buik. Die is nu al overbelast.

Het duurt meestal 1-2 dagen. Soms 4. Geen wondermiddel, helaas. Zelf herstellen, dat is het devies.

Ik had het laatst zo erg, dacht ik dat ik dood ging. Niet dat ik echt bang was, maar... ja. Gewoon ellendig.

Maar wat als het langer duurt dan 4 dagen? Moet ik dan naar de dokter? Hmmm... Of is het dan gewoon pech?

Deze keer was het snel voorbij. Gelukkig maar!

Blijf vooral uit de buurt van mensen als je het hebt. Besmettelijk als de pest! En goed handen wassen, natuurlijk. Altijd al belangrijk, maar nu extra.

Ik heb wel gelezen dat probiotica kunnen helpen om je darmen te herstellen daarna. Misschien ga ik dat eens proberen.

Nee, echt niet aan denken, dat eten. Gewoon... niks. Behalve die bouillon. Mmm... bouillon.