Hoeveel verdient een personal trainer per uur?

Wat is het gemiddelde uurtarief van een personal trainer in Nederland?

50 euro per uur? Dat hoor ik wel vaker. Maar in Amsterdam, oktober 2023, betaalde ik zelf 75 euro. Best pittig.

Die 50 euro, dat is gemiddeld, denk ik. Maar ik ken trainers die veel minder vragen. En anderen die véél meer rekenen. Afhankelijk van ervaring denk ik.

Kosten eraf halen natuurlijk. Belasting, verzekeringen… dat knaagt wel aan die 5000 euro bruto per maand. Zeker weten.

Mijn buurvrouw is trainer. Zij verdient iets minder, rond de 4000 euro netto. Maar zij werkt ook parttime. Veel werk is er wel.

Ik heb geen diepgaand onderzoek gedaan, hoor. Gewoon mijn observaties.

Wat kost een personal trainer per uur?

Een personal trainer? Pfff, daar betaal je de hoofdprijs voor! Reken op minimaal €60, maar makkelijk €80 per uur. Denk je "koopje!"? Denk nog eens goed na!

• Die prijs is een begin, niet het einde. Vergeet die bijkomende kosten niet, vriend! Extra's, reisjes, supplementen… Je betaalt je helemaal scheel! Het is net alsof je een nieuwe auto koopt, en dan opeens allerlei verplichte extra's moet bijkopen.
• Locatie, locatie, locatie! Een celeb-trainer in Amsterdam kost je waarschijnlijk meer dan een beginnende trainer in een dorpje ergens in Friesland. Zo simpel is het. Net als bij huisvesting.
• Ervaring telt! Een ervaren krachtpatser met een gouden certificaat? Dat kost natuurlijk een vermogen. Een student die net zijn diploma heeft? Goedkoper, maar misschien ook minder ervaren dan een ervaren fitness instructeur.

Samengevat: reken op minimaal €60 tot €100 per uur, of meer! Je moet je portemonnee echt wel flink leeghalen voor die gespierde droomlichaam. Het is een flinke investering, vergeet dat niet! Je moet het zien als een dure hobby, zoals zeilen, of een verzameling oude postzegels. Alleen dan met een sixpack als beloning.

Hoeveel kost een personal trainer per uur?

Een personal trainer kost tussen de €40 en €100 per uur.

De werkelijke prijs wordt echter beïnvloed door veel factoren:

• Ervaring: Een trainer met jarenlange ervaring en een indrukwekkend track record zal over het algemeen duurder zijn. De vraag is of die extra ervaring echt een meerwaarde biedt, of dat het vooral een kwestie van perceptie is. Net als bij die ene garage die je auto altijd perfect repareert, maar waarom precies, blijft soms een mysterie.

• Locatie: In de grote steden, zoals Amsterdam of Rotterdam, betaal je logischerwijs meer dan in een klein dorp. Huur is immers duur, en dat wordt doorberekend. Denk aan de sportscholen in Amsterdam-Zuid versus die in de polder, een wereld van verschil.

• Specialisatie: Een trainer gespecialiseerd in bijvoorbeeld revalidatie of topsporttraining kan een hoger uurtarief vragen. Het draait om expertise. Ken je je niche? Dat vertaalt zich in waarde.

• Pakketten: Veel trainers bieden pakketten aan met meerdere sessies. Vaak krijg je dan een korting per uur. Het leven is immers een onderhandeling.

• De waarde van de trainer: Uiteindelijk bepaalt de trainer zijn/haar eigen waarde. En hier komt de "kunst" van het verkopen om de hoek kijken.

Wat is het uurtarief van een trainer?

Mijn zusje, Lotte, volgt dit jaar een trainersopleiding. Ze vertelde me over de tarieven die ze leert berekenen. Het is echt bizar, wat een verschil!

• Goedkope trainingen: rond de €300 per dagdeel. Denk aan iets als een basiscursus Excel. Veel aanbod, dus veel concurrentie. Ze zei dat ze zelf met die prijs nooit rond zou kunnen komen. Te weinig uren, te veel overhead.

• Gemiddelde trainingen: ongeveer €500 per dagdeel. Hier gaat het al over specialistische dingen. Bijvoorbeeld, een training over een specifiek softwaresysteem voor kleine bedrijven. Meer niche, dus minder concurrentie. Dat is toch al een stuk beter, vond Lotte.

• Top-niveau trainingen: €1000 per dagdeel of meer! Lotte zuchtte toen ze dat zei. Directeuren-trainingen, leadership skills, dingen waar je echt veel ervaring voor nodig hebt. Je moet natuurlijk wel kunnen investeren in jezelf om dat niveau te halen. Ze wil er later wel naartoe, maar dat duurt nog wel even.

Ik weet niet zeker hoe ze aan die cijfers komt, ze heeft het uit haar lesmateriaal. Maar ik vond het wel interessant om te horen. Het is echt een gigantische spread! Het verschil tussen een simpele training en een top-training is absurd. En het is best veel werk, natuurlijk. Je moet je voorbereiden, de training geven, en daarna alles nakijken. Lotte zei dat ze nu al uren kwijt is aan voorbereiding voor haar eigen presentaties op school.

Wat is het uurtarief van een coach?

Het uurtarief van een coach varieert enorm. Gemiddeld betaal je €90 voor particulier coaching en €120 voor zakelijke coaching. Dit is een ruwe schatting, uiteraard. Denk aan de vele specialisaties: loopbaancoaching, life coaching, executive coaching, sportcoaching, etc. Elke niche heeft zijn eigen prijsstelling.

• Ervaring: Een beginnende coach rekent vaak minder dan een ervaren, gevestigde naam. De reputatie weegt zwaar mee.
• Locatie: Coaches in grote steden vragen soms meer dan hun collega's in kleinere plaatsen. Een hogere vraagprijs weerspiegelt vaak een hogere levensstijl.
• Methode: Sommige coaches gebruiken specifieke technieken die extra kosten met zich meebrengen, bijvoorbeeld neuro-linguïstisch programmeren (NLP). De complexiteit van de aangeboden methodes beïnvloed de prijs.

Een traject van 7-8 sessies van 60-90 minuten over 4-6 maanden kost dus tussen €540 (beginnende coach, korte sessies, kleine plaats) en €4320 (topcoach, lange sessies, grote stad). Dit is een extreem breed spectrum natuurlijk. Het is een beetje als appels en peren vergelijken; het hangt volledig af van je specifieke behoeften en wie je kiest. Filosofisch gezien: wat ben je bereid te investeren in jezelf?

Hoeveel kost een PT bij Basic Fit?

De stilte is oorverdovend. Basic Fit... personal training...

• Introductie PT sessie: €25. 60 minuten. Een probeersel. Kijken of het wat is.
• Als het bevalt, dan... tja, dan wordt het duurder. Veel duurder waarschijnlijk. Zo gaat dat altijd.

Ik herinner me nog dat ik ooit dacht dat ik het alleen kon. Dat ik geen hulp nodig had. Nu weet ik beter. Soms is die extra steun, die duw in de goede richting... onbetaalbaar. Maar €25 voor een uur... dat is te overzien. Een investering misschien. In mezelf.

Is een personal trainer het geld waard?

Ja, een personal trainer is het geld waard!

Ik weet nog dat ik vorig jaar, nou ja, eigenlijk dit jaar, helemaal vastzat. Januari, de sportschool in Amsterdam-Zuid puilde uit van de goede voornemens. Ik was er zelf ook zo eentje. Maar na twee weken ploeteren op die loopband, zonder enig idee of ik het wel goed deed, was de lol er wel af.

Toen heb ik dus Evelien ingeschakeld, een personal trainer via die sportschool. Best een rib uit mijn lijf, maar jezus, wat een verschil!

• Techniek verbeterd: Ze heeft me echt geleerd hoe ik die gewichten goed moet tillen. Ik dacht altijd dat ik het wel wist, maar blijkbaar compenseerde ik alles met mijn rug. Nu voel ik echt mijn spieren werken, in plaats van mijn onderrug.
• Doelen bereikt: Ik had echt geen idee wat ik eigenlijk wilde bereiken. Afvallen? Sterker worden? Evelien heeft me geholpen om realistische doelen te stellen en een plan te maken. Ik ben nu 7 kilo afgevallen.
• Motivatie: Zelf sleepte ik me met tegenzin naar de sportschool. Nu is het bijna leuk, omdat ik weet wat ik moet doen en ik zie resultaat. Evelien weet precies hoe ze me moet pushen zonder dat ik er gefrustreerd van raak.
• Locatie: Basic Fit Amsterdam-Zuid, vlakbij het Olympisch Stadion.
• Tijd: Begin dit jaar, Januari 2024.
• Gevoelens: Frustratie, onzekerheid, gebrek aan motivatie.

Echt, het is het beste geld dat ik dit jaar heb uitgegeven. Zonder Evelien was ik allang weer gestopt. Ik voel me zoveel fitter en energieker.

Wat is een normale prijs voor personal training?

Wat een personal trainer aan de deur kost? Reken maar op 50 tot 150 piek per uur.

• Factoren die de prijs opdrijven:

  • De trainer zelf: Is het een of andere sportschool-rookie of een doorgewinterde guru met gouden diploma's? Logisch dat die laatste duurder is. Denk aan het verschil tussen een autootje van de sloop en een gloednieuwe Ferrari.

  • Waar je woont: In de grachtengordel van Amsterdam betaal je de hoofdprijs. Op het platteland ben je spekkoper. Net als met de prijs van een biertje, eigenlijk.

  • Wat je wilt bereiken: Wil je alleen een beetje strakker in je vel zitten of train je voor de Olympische Spelen? Hoe ambitieuzer je doelen, hoe meer je portemonnee gaat huilen. Heb ik zelf ook gehad, pff!

  • Hoe vaak je traint: Eenmalig een beetje zweten of een abonnement voor het hele jaar? Vaak krijg je korting als je vaker komt. Zoals bij de snackbar, als je vijf frikandellen speciaal bestelt.

En onthoud: de prijs is niet alles! Kijk vooral of het klikt met je trainer. Anders is het net zo zinvol als een vegetariër in een slagerij!

Wat verdient een ZZP coach?

ZZP Relatiecoach: Kille Cijfers

Een relatiecoach factureert gemiddeld 19 uur per week. Jaaromzet? Zo'n €69.000.

• Nettowinst: Rond de €39.000. Marge: 56%.
• Let op: Kosten drukken de winst. Denk aan marketing, trainingen, administratie.

Mijn buurman zei laatst nog: "Coachen is geen vetpot, tenzij je een killer bent in acquisitie." Klinkt logisch.

Wat verdien je als Instructeur?

Drieënhalfduizend euro. Bruto. Per maand. Dat is wat ze zeggen. Het voelt…anders. Niet genoeg. Nooit genoeg.

• Huur. Die vreet al de helft op.
• Boodschappen. Altijd te duur. Ik kijk naar de prijzen, ik probeer te besparen. Soms lukt het niet. Ik moet zuinig zijn.
• Reizen naar werk. De brandstofprijzen… ik ga bijna liever fietsen. In de regen.

3049 euro, dat is het minimum. Ik ben er bijna. Soms voel ik me beneden dat minimum. Zeker als ik mijn uren bij elkaar optel. Ik bereken het niet meer echt uit. Het maakt me angstig.

Het is niet makkelijk. Dit werk. Het is mooi, ja. Maar uitputtend. En onderbetaald.

• De studenten. Sommigen zijn geweldig. Anderen…
• De administratie. Een eindeloze stroom papierwerk.
• De lange dagen. Ik kom thuis en ik ben leeg.

3635 euro. De bovengrens. Ver weg lijkt het. Een droom. Ik hoop het ooit te halen. Maar… ik weet het niet. Ik word oud.

Ik moet meer verdienen. Dat is het. Ik weet dat ik beter verdien dan dit. Maar waar ga ik het vinden? Dit is wat ik kan. Wat ik weet.