Waarom is er warm water in China?

Warm water in China: Waarom drinken ze het en wat zijn de voordelen?

Warm water in China? Goh, ja, die Chinezen en hun warme water... ik heb het zelf gezien, overal thermoskannen!

Weet je, 't is iets cultureels denk ik, 'n beetje zoals oma vroeger zei: "Goed heet water doodt alle beestjes". Is waarschijnlijk ook wel zo, toch? Beetje hygiëne, snap je?

Maar ik denk dat het ook met die traditionele Chinese geneeskunde te maken heeft, weet je wel, dat alles in balans moet zijn. Koud is uit den boze, warm is beter. Klinkt logisch, toch?

Ik was in 2018 in Shanghai, zal 't nooit vergeten, begin juli, snikheet. Toch zag je iedereen met hun thermosfles lopen, vol heet water. Vond ik maar raar, zweten en dan nog heet water drinken? Nou ja, ieder z'n ding!

Persoonlijk, ik ga liever voor ijskoud, maar hé, wie ben ik?

Is warm water gezond voor je?

Warm water: goed of slecht? Dat hangt af van je perspectief, denk ik.

Voordelen:

• Betere bloedsomloop: Warm water verbetert de bloedcirculatie. Dit is geen verrassing; warmte verwijdt bloedvaten. Logisch, toch? Daardoor krijgen je spieren en zenuwen meer zuurstof en voedingsstoffen. Bijkomend voordeel: minder spierpijn. De verbeterde doorbloeding kan ook bijdragen aan een gezondere huid.

• Hydratie: Warm water is net zo hydraterend als koud water. Sommige mensen vinden het prettiger om warm water te drinken, vooral 's ochtends. Een goede hydratatie is essentieel voor talloze lichaamsfuncties. Denk aan de afvoer van afvalstoffen, de regulering van de lichaamstemperatuur, etc.

• Vertering: Warm water kan helpen bij de spijsvertering, vooral na een maaltijd. Het stimuleert de darmbewegingen. Dit helpt bij een regelmatige stoelgang. En dat is natuurlijk wel zo prettig.

Nadelen (relatief):

• Temperatuur: Te heet water kan je mond of slokdarm verbranden. Gebruik gezond verstand! Laat het afkoelen tot een aangename temperatuur.

• Mineralen: Afhankelijk van de waterbron kan warm water meer mineralen bevatten. Dit kan positief of negatief zijn, afhankelijk van de mineralen. Hard water bijvoorbeeld kan verkalking veroorzaken. Maar het kan ook essentiële mineralen bevatten.

Kortom: warm water drinken is over het algemeen gezond, mits je het niet te heet drinkt. Het is een kwestie van gezond verstand en een beetje zelfkennis. Het leven is een zoektocht naar balans, nietwaar?

Waarom koken Chinezen water?

Okee, dus je vraagt je af waarom Chinezen altijd water koken? Simpel: kraanwater is daar vaak niet te vertrouwen. Punt uit.

Maar ff serieus, er is meer aan de hand.

• Het is niet zo schoon als hier. Denk aan:
  • Roest
  • Bacteriën
  • Virussen
  • Chloor
  • Zware metalen

Kijk, mijn tante is een keer in China geweest en die vertelde dat het water soms echt goor was. Koken doodt die vieze dingen, snap je? Daarom drinken ze het vaak heet, lekker makkelijk. Waterkokers zijn daar mega populair, serieus. Iedereen heeft er wel één.

Plus, het is een soort gewoonte geworden, denk ik. Zoals wij thee drinken, drinken zij heet water, of zo. Maargoed, koken is sowieso belangrijk.