Welke frisdrank zit de meeste suiker in?

Frisdranken met het hoogste suikergehalte

Frisdranken zijn populair geworden vanwege hun verfrissende smaak, maar ze bevatten doorgaans ook hoge hoeveelheden suiker. Het overmatige consumeren van suiker kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals obesitas, diabetes type 2 en hartaandoeningen.

Om consumenten bewuster te maken van het suikergehalte in frisdranken, hebben we de vier meest populaire merken onderzocht: Fanta Orange, Coca-Cola, Pepsi en Sprite.

Suikergehalte per 250 ml

• Fanta Orange: 11 gram
• Coca-Cola: 10,6 gram
• Pepsi: 10,5 gram
• Sprite: 10,3 gram

Zoals blijkt uit de resultaten, bevat Fanta Orange het meeste suiker van alle onderzochte frisdranken. Coca-Cola en Pepsi volgen op de voet met respectievelijk 10,6 gram en 10,5 gram suiker per 250 ml. Sprite bevat iets minder suiker met 10,3 gram per 250 ml.

Het is belangrijk op te merken dat deze waarden slechts indicatief zijn en per product en land kunnen variëren. Het suikergehalte in frisdranken kan ook veranderen afhankelijk van de gebruikte zoetstoffen, omdat sommige producten zowel suiker als kunstmatige zoetstoffen kunnen bevatten.

Gezondheidsrisico’s van suikerhoudende dranken

Het hoge suikergehalte in frisdranken kan een reeks gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder:

• Gewichtsverhoging en obesitas
• Diabetes type 2
• Hartziekten
• Tandbederf

Om deze risico’s te verminderen, wordt het sterk aanbevolen om de consumptie van suikerhoudende dranken te beperken en in plaats daarvan gezondere alternatieven te kiezen, zoals water, ongezoete thee of sap verdund met water.