Wat zijn de nadelen van sinaasappelsap?

11 maanden geleden 59 weergaven

Sinaasappelsap: Let op de nadelen! Suikerbom: Een glas sinaasappelsap bevat verrassend veel suiker, vergelijkbaar met 4,5 suikerklontjes. Calorieën: Door de suikers levert sinaasappelsap ongemerkt veel calorieën. Overgewicht: Regelmatig veel sinaasappelsap drinken kan bijdragen aan overgewicht. Diabetes Type 2: Een hoge inname van vruchtensappen verhoogt het risico op diabetes type 2.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Sinaasappelsap nadelen: gezondheidseffecten?

Nou, sinaasappelsap, hè? Ik dronk het vroeger liters, vooral 's ochtends, zo'n pak uit de supermarkt. (04 maart, Aldi, €2.79 voor een pak). Tot ik erachter kwam... Die suiker! Oef.

Serieus, zo'n glas (200 ml), dat is gewoon een suikerbom. Vier-en-een-halve klontjes. Ik bedoel, kom op!

En dat is dus niet best, hè? Dat drinken van liters sinaasappelsap (en dat deed ik echt), dat vergroot gewoon de kans op overgewicht. En ja, diabetes type 2 loert ook om de hoek. Dat wil je echt niet.

Ik ben er dus mee gestopt. Niet helemaal, soms nog wel 's, maar met mate. Water is toch beter. En als ik sinaasappelsap drink, dan vers geperst. Beetje minder suiker, denk ik dan maar.