Wat mag je zeker niet eten bij diarree?

Wat niet eten bij diarree? Belangrijke tips!

Als mijn buik overstuur is, blijf ik ver weg van alles waar sorbitol of maltitol in zit. Die zoetstoffen zijn echt de duivel voor je darmen.

Ik heb dat op de harde manier geleerd. Die dinsdag in april, ik voelde me al niet lekker. Dacht, ach, suikervrij is beter, dus ik pakte bij de Albert Heijn op de hoek zo'n zakje suikervrije dropjes voor iets van 2 euro. Ik wilde gewoon iets voor mijn zere keel.

Nou, dat was een fout.

Mijn diarree ging van erg naar een hele nieuwe dimensie. Echt, een drama werd het. Het voelde alsof die dropjes een soort bom in m'n buik lieten afgaan. Een lesje dat ik nooit meer vergeet.

Die zoetstoffen, je vindt ze overal, in kauwgom bij de kassa, keelpastilles, en zelfs in koekjes die gezond lijken. Voor mij is het gif als mijn darmen al van slag zijn. Het is echt goed kijken op de kleine lettertjes van de verpakking.

Dus wat niet eten bij diarree. Voor mij is het simpel. Geen suikervrije rommel met die spullen erin.