Wat is het meest gezonde bier?

Het gezondste bier: een zoektocht naar de meest caloriearme opties

Bier, een geliefd drankje dat al eeuwenlang genoten wordt, heeft een reputatie als calorierijk en ongezond. Maar wist je dat niet alle bieren gelijk zijn? Sommige bieren zijn aanzienlijk caloriearmer dan andere, waardoor ze een betere keuze kunnen zijn voor mensen die hun calorie-inname willen beperken.

Lager caloriegehalte: Amstel en Grolsch

Voor een lager caloriegehalte kun je het beste kiezen voor Amstel of Grolsch. Deze pilseners bevatten slechts 110 calorieën per flesje van 330 ml. Het verschil in calorieën tussen deze twee merken is minimaal, dus je kunt kiezen op basis van je persoonlijke smaakvoorkeur.

Hoger caloriegehalte: Jupiler

Jupiler, een populair pilsje, bevat het hoogste aantal calorieën van de hierboven genoemde merken. Met 130 calorieën per flesje van 330 ml is het niet de meest calorierijke optie, maar het is wel hoger dan Amstel en Grolsch.

Speciaalbieren

Als je op zoek bent naar een speciaalbier met een lager caloriegehalte, kun je kiezen voor een witbier of een saison. Deze bieren zijn over het algemeen lichter in smaak en alcoholpercentage, wat zich vertaalt in minder calorieën. Populaire speciaalbieren met een lager caloriegehalte zijn bijvoorbeeld:

• Hoegaarden Wit: 120 calorieën per flesje van 330 ml
• La Chouffe: 130 calorieën per flesje van 330 ml
• Saison Dupont: 140 calorieën per flesje van 330 ml

Houd er rekening mee dat caloriegehaltes kunnen variëren, afhankelijk van het merk en de alcoholsterkte. Het is altijd raadzaam om de voedingswaarde-informatie op de fles of blik te controleren voordat je een bier kiest.

Conclusie

Hoewel bier niet typisch wordt beschouwd als een gezond drankje, kunnen caloriebewuste drinkers kiezen voor opties met een lager caloriegehalte. Amstel en Grolsch zijn goede keuzes voor pilseners met een lager caloriegehalte, terwijl witbieren en saisons populaire speciaalbieren zijn met een vergelijkbaar laag caloriegehalte. Geniet met mate en kies bij voorkeur voor bieren met een lager alcoholpercentage om je calorie-inname te beperken.