Wat is belangrijker, fruit of groenten?
56 weergaven
Groente én Fruit: Dubbele Win!De Gezondheidsraad benadrukt inname van beide. Meer groente (250g) en fruit (300g) dagelijks vermindert het risico op darmkanker met 10%. Dus, varieer!
Misschien wil je dit ook vragen?Meer
Fruit of groenten: wat is gezonder?
Nou, kijk, die Gezondheidsraad, die had in 2015 al vastgesteld: meer groenten en fruit, minder kans op darmkanker. Logisch toch?
250 gram groente en 300 gram fruit per dag, dan zou je risico met 10% dalen. Ik herinner me die berichten nog wel, zat toen zelf ook best gezond te eten.
Maar eerlijk? Moeilijk om die 300 gram fruit vol te houden. Appels, banaan, soms wat blauwe bessen... het blijft een gevecht. Groenten gaan wat makkelijker.
Die cijfers... daar zat ik niet echt over na te denken. Ik at gewoon, wat ik lustte. Gezondheid is meer dan alleen cijfers, toch?
Meest geliefd
Nieuwste vragen
- Wat moet je doen bij de gate?
- Wat doet alcohol met je humeur?
- Hoe weet je waar je heen moet op het vliegveld?
- Hoe lang van te voren aanwezig Ryanair Eindhoven?
- Is bijtelling op loonstrook bruto of netto?
- Kan iedereen mij volgen op Facebook?
- Waarom kan niemand mij vinden op Facebook?
- Wat moet je volgen om therapeut te worden?
- Kan PDS op latere leeftijd ontstaan?
- Hoe onderzoeken ze of je een PDS hebt?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.