Wat heeft meer calorieën, cola of bier?

Wat is gezonder, 1 biertje of 1 cola?

Een biertje. Maar... het is ingewikkeld.

Het is niet zo zwart-wit als het lijkt, weet je? Ik bedoel, die cola... al die suiker, dat is gewoon een bom. Mijn tanden voelen het al.

• Suikercrash later. Een ramp. Altijd.
• Leeg calorieën. Je krijgt er niets van. Behalve een vieze nasmaak.

Bier... ja, alcohol. Dat is ook niet goed. Maar... het is... anders. Misschien is het de bitterheid? Ik weet het niet.

• Alcohol is een verdoving. Een tijdelijke ontsnapping. Het helpt me te slapen, soms.
• Maar de kater. De volgende dag. Ongelofelijk. Zware hoofdpijn. Spijt.

Het hangt er echt vanaf. Een enkel biertje, langzaam gedronken, voelt... minder destructief. De suiker in die cola... nee. Dat is direct schadelijk.

Een biertje dan maar. Maar ja, met mate.

Welk drinken heeft de meeste calorieën?

Dus, de gulzige winnaar is druivensap! 168 kcal per longdrinkglas, slik.

• Chocolademelk (150 ml): 116 kcal. Een zoete zonde, bijna onschuldig.
• Bier (flesje): 135 kcal. De vloeibare boterham van de alcoholische fijnproever.
• Druivensap (longdrinkglas): 168 kcal. Een calorieënbom vermomd als gezondheid.

Denk je dat die druiven vrijwillig in dat glas springen? Dacht het niet. Misschien is het druivensap gewoon jaloers op mijn collectie zeldzame postzegels en probeert het me op die manier te verslaan.

Wat is slechter, cola of alcoholvrij bier?

Alcoholvrij bier is dit jaar een stuk gezonder dan cola.

Ik stond laatst in de supermarkt, bij de koeling, weet je wel, die irritante waar je altijd net niet bij kan. Ik was aan het twijfelen, cola of alcoholvrij bier. Het was snikheet, zo'n dag dat je eigenlijk niks wil. Toen dacht ik aan die ene keer, vorig jaar, op Lowlands. Ik had alleen maar cola gedronken, hele dag, resultaat: trillen en knallende koppijn. Nooit meer!

Dus, alcoholvrij bier gewonnen.

• Minder suiker! Cola zit vol rotzooi.
• Calcium? Fosfor? Magnesium? Cola niet!
• B-vitamines, heb je nodig toch?

Plus, die blikjes alcoholvrij bier zien er ook nog eens chiquer uit. Cola, mweh. Enne... vitamine B, calcium, fosfor en magnesium... da's toch wat!

Wat is het gezondste, bier of cola?

Bier is gezonder dan cola, als je het hebt over matig bier drinken.

Echt, ik weet nog goed die keer in de Ardennen, zomer 2023. We zaten op een terrasje in Durbuy, de zon scheen fel. Ik had net een lange wandeling achter de rug en snakte naar iets. Iedereen om me heen bestelde cola, maar ik dacht: "Nee, nu even niet". Ik bestelde een lokaal biertje, een Saison Dupont. Dat frisse, licht bittere... goddelijk! Het voelde alsof het me echt energie gaf. Cola zou me alleen maar plakkerig en misselijk hebben gemaakt.

• Natuurlijke ingrediënten van bier zijn:
  • Granen
  • Hop
  • Gist
• Bier is isotonisch, cola zit vol suiker!

Toen ik later die avond opzocht wat een isotonische drank nou precies was, las ik dat het je vochtbalans sneller herstelt na inspanning. Cola doet dat echt niet, dat weet ik zeker. Veel te zoet! Ik heb er in 2024 nog wel over gediscussieerd met mijn broer, die beweert dat cola lekkerder is. Lekkerder misschien, maar niet gezonder. En bier wakkert je eetlust aan. Handig als je net 15 km hebt gewandeld! Ik voelde me die dag in Durbuy echt superieur met mijn biertje. Alsof ik een geheim kende dat de rest niet wist.