Kan je elke dag roomboter eten?

8 maanden geleden 116 weergaven

Roomboter dagelijks? Beter van niet! Beperk roombotergebruik. Vitamine D tekort? Roomboter bevat weinig vitamine D vergeleken met halvarine/margarine. Let op vetinname. Roomboter bevat veel verzadigd vet. Compenseer met gezonde voeding. Alternatief: Kies vaker voor gezondere vetten op brood. Toch roomboter? Supplementeer vitamine D en verminder verzadigde vetten elders.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Is dagelijks roomboter eten gezond?

Eerlijk? Ik eet niet elke dag roomboter. 't Is ook best wel duur, zo'n pakje. Ik geloof €3,50 ofzo bij de Albert Heijn hier in de buurt, op een dinsdagmiddag.

Ik heb wel eens gehoord dat het niet het allergezondste is, met al dat verzadigde vet. Iets met je hart, dacht ik.

En minder vitamine D dan margarine ofzo, ja. Ik slik trouwens wel vitamine D pilletjes, zeker in de winter. Geen idee of dat dan genoeg is als je wel elke dag roomboter zou eten. Maar goed, ik smeer dus meestal gewoon halvarine.

En heel soms, dan pak ik die roomboter toch. Gewoon, omdat het lekker is. En dan let ik de rest van die dag wel wat extra op met wat ik eet. Zo'n boterham met roomboter... Mmm.