Is vruchtensap gezonder dan cola?

1 jaar geleden 18 weergaven

Vruchtensap: gezonder dan cola? Ja, maar… Minder toegevoegde suikers dan cola. Bevat wel veel natuurlijke suikers. Niet gelijkwaardig aan fruit; vezels ontbreken. Matig gebruik aanbevolen. Conclusie: Een gezondere keuze dan cola, maar geen ideale fruitsubstituut. Eet liever vers fruit!

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Is vruchtensap gezonder dan cola?

Vruchtensap? Eh, nou, ik denk dat het iets beter is dan cola, ja. Cola is gewoon suikerwater, toch? Vreselijk zoet.

Maar... ik zou niet zeggen dat het supergezond is. Ik bedoel, het is nog steeds vol suiker, ook al is het dan 'natuurlijke' suiker.

Toen ik klein was, dronk ik altijd appelsap van die pakjes. Oei, dat waren er veel! Mijn moeder zei altijd dat ik beter een appel kon eten. Ze had gelijk, denk ik nu.

Ik las gisteren iets over iemand die gepromoveerd was aan de Universiteit Utrecht, Floor Scheffers geloof ik, en die had het daar ook over. Ze zei zoiets van dat je beter fruit kunt eten dan vruchtensap drinken. Dat klinkt logisch, toch?

Eén ding weet ik zeker: ik ga die cola echt laten staan. Tenzij er rum in zit, dan misschien ééntje... ????