Is rivella gezond of ongezond?

7 maanden geleden 126 weergaven

Rivella valt onder frisdrank en is niet gezond voor dagelijks gebruik. Het past niet in een gebalanceerd voedingspatroon. Ondanks dat Rivella minder suiker kan bevatten dan veel andere frisdranken, blijft het een bewerkt product. Gebruik het als een uitzondering, niet als standaard dorstlesser. Water is altijd gezonder.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Is Rivella gezond of ongezond? De feiten over deze drank op een rij?

Nou, ik zit hier wel eens aan te denken, die Rivella. Voor mij is het eigenlijk best een beetje een gekke drank. Kijk, ze zeggen wel dat het gezond is, maar eerlijk gezegd, als ik naar de suiker kijk, denk ik: is dat nou echt slim om elke dag te drinken. Dat voelt niet helemaal lekker in mijn buik, snap je.

Ik weet nog wel, vroeger, toen ging ik wel eens naar die oude winkeltjes, daar hadden ze van alles, en daar stond dan ook Rivella. Het kostte toen volgens mij niet veel, euro of twee misschien, een beetje afhankelijk van de grootte. Maar ook toen al, met die bubbeltjes en die zoete smaak, dacht ik: dit is toch meer een traktatie dan iets voor elke dag.

En als ik dan naar mezelf kijk, mijn lichaam, dan merk ik toch wel verschil. Als ik af en toe een glas Rivella pak, is dat niet zo erg. Maar als ik dan een week lang elke dag een flesje open trek, dan voel ik me gewoon wat slapper, minder energiek. Dat is gewoon mijn eigen ervaring, zonder dat ik ergens een onderzoek voor heb gelezen.

Dus nee, als je het mij vraagt, en ik ben hierin best wel stellig, is Rivella niet iets om dagelijks je dorst mee te lessen. Het is een drankje, ja, maar niet echt een basis voor een gezond eetpatroon. Daarvoor zijn er toch echt betere opties, zoals gewoon water, dat is pas echt goed voor je lijf.

Is Rivella slecht voor je gebit?

Rivella is aanzienlijk minder schadelijk voor het gebit dan de meeste andere frisdranken. De reden hiervoor is complexer dan men vaak denkt en heeft alles te maken met de specifieke zuren die in dranken worden gebruikt.

De kern van het probleem bij frisdranken is niet zozeer het koolzuur, maar de toegevoegde zuren die als smaakmaker en conserveermiddel dienen. Het onderscheid is fundamenteel.

De echte boosdoeners: In dranken zoals cola en sinas vind je fosforzuur en citroenzuur. Dit zijn agressieve zuren met een zeer lage pH-waarde die het tandglazuur, het hardste materiaal in het menselijk lichaam, actief demineraliseren. Het is een chemische slijtageslag.
De rol van koolzuur: Rivella bevat voornamelijk koolzuur (H2CO3). Dit is een zwak en onstabiel zuur. Hoewel het de pH-waarde licht verlaagt, is de impact op het glazuur onvergelijkbaar met die van de eerdergenoemde zuren.

Het is cruciaal om een onderscheid te maken tussen tanderosie en cariës. Tanderosie (slijtage door zuur) en cariës (gaatjes door suiker) zijn twee verschillende paden naar dezelfde tandartsstoel. Light-varianten van frisdrank pakken enkel het suikerprobleem aan, waardoor het risico op cariës vermindert. De zure aanval op het glazuur blijft echter onveranderd.

De illusie van een 'gezonde' light-frisdrank is daarmee een gevaarlijke.

Mijn eigen tandarts, een man die altijd barokmuziek draait in zijn praktijk, wees me er ooit op: spoel je mond na het drinken van iets zuurs altijd met water, maar wacht minstens een halfuur met poetsen. Het zuur maakt het glazuur tijdelijk zacht, en direct poetsen zou het juist wegschuren. Een fascinerend stukje toegepaste chemie in het dagelijks leven.

Is Rivella een gezonde frisdrank?

Rivella. Nee. Niet gezond.

Suikerbom.
Bruisend, maar niet puur.
Melkserum. Uniek. Smaak is persoonlijk.

Vreemd? Ja. Lekker? Soms. Gezond? Absoluut niet.

Meer dan frisdrank. Experiment. Soms lekker, vaak niet. Gezondheid? Nul.

Energie? Kortstondig.
Hydratatie? Vloeibaar.
Verfrissing? Ja.

Is Rivella goed voor de lijn?

Die vraag over Rivella en de lijn, ja, dat is een goeie. Ik herinner me nog die zomer, het was 2019, we zaten op een terras in Utrecht, de zon brandde op mijn huid en m'n keel was droog. Ik pakte zo'n flesje Rivella, die rode die je overal hebt, en nam een grote slok. Heerlijk verkoelend, dat wel. Maar daarna dacht ik wel, is dit nou echt goed voor me? Die suiker, je proeft het gewoon. En die 'weidemelk', wat zit daar nou echt in? Het voelt meer als een beetje troep dan iets gezonds, om eerlijk te zijn. Geen wonder dat het niet echt bij een dieet past.

Hoog suikergehalte: Dat proef je meteen, hè? Dat zoete. Dat is niet bepaald dieetvriendelijk.
Laag voedingsgehalte: Behalve suiker en wat vocht, zit er niet veel nuttigs in. Geen vitamines, geen vezels.
Gezonde dranken: Denk dan aan water, thee zonder suiker, of sap van vers fruit. Dat vult tenminste en doet iets goeds. Rivella niet.

Ik probeerde het een tijdje geleden, nadat ik wat kilo's kwijt wilde. Ik dacht dat een drankje erbij geen kwaad kon. Maar nee, elke keer als ik zo'n flesje dronk, voelde ik me eigenlijk schuldig. Het was een soort zoete verleiding die me steeds terugtrok van mijn doelen. Dat is het 'm dus. Het is lekker, dat geef ik toe, maar voor de lijn hoef je het niet te doen. Ik houd me er nu maar aan, drink liever water met een schijfje citroen. Veel beter.

Is Rivella suiker vrij?

Rivella Original: suikerarm, niet vrij. Basis: melkserum. Verrijkt met:

Kruiden.
Vruchtenextracten.

Een twist op de klassieke frisdrank.

Uniek ingrediënt: melkserum. Dat is wat Rivella anders maakt.

Resultaat? Een verfrissende smaak, met minder suiker dan je zou denken.