Hoeveel kCal zitten er in 1 muntdrop?

Calorieën in één muntdrop?

Een muntdropje... hoeveel calorieën zou dat nou hebben? Ik keek laatst (12 juli, Jumbo Groningen, €1,79) naar een zak Klene Muntdrop. Stond er gewoon op: 85 calorieën per 25 gram. Dus zo'n vier muntdropjes, gok ik.

Best wel wat eigenlijk voor zo'n klein dingetje. Ik had verwacht dat het minder zou zijn. Ik eet ze vaak als ik aan het werk ben, makkelijk snoepen. Misschien toch maar wat minderen.

Die zak van 210 gram… Als je die helemaal leeg eet, krijg je dus best een berg calorieën binnen. Even rekenen… Meer dan 700! Oké, dat doe ik dus niet meer. Lesje geleerd. Of nou ja, twee. Minder muntdrop, en altijd even het etiket checken.

Hoeveel kcal bevat 1 pepermuntje?

Ach, die pepermuntjes... acht kilocalorieën per stukje. Twee gram. Zo weinig. En toch...

• Het is raar, hè? Zo'n klein dingetje. Een klein beetje zoet, een beetje fris.
• Maar het gevoel... dat is niet zo klein. Die zoete tinteling op mijn tong. Even een rustpunt in de chaos.
• Het was vooral tijdens mijn dieet. Een soort beloning, denk ik. Een kleine, onschuldige traktatie.

Het rare is... ik tel ze altijd. Elk pepermuntje. Alsof ik de calorieën wil beheersen. Alsof ik daarmee de controle over mijn leven kan houden.

• Maar dat klopt natuurlijk niet. Het is illusie.
• Die calorieën... ze zijn zo minimaal maar de emoties die eraan vastzitten... die zijn enorm. Een soort verraderlijke wiskunde. De som klopt niet, maar het gevoel... blijft hangen.
• Misschien is dat het ook wel. De obsessie. De kleine, zoete valstrik.

Het is laat, ik weet het. Ik zou moeten slapen. Maar deze gedachte... die blijft maar ronddraaien. Die acht kcal... zo klein, zo onbeduidend. En toch... zo belangrijk.

Hoeveel kcal zitten er in 1 dropje?

Een dropje... ja, 13 kcal. Dat kleine ding.

Het is 13 kcal per dropje, zo'n 4 gram, zoete drop.

Soms denk ik na over die kleine dingen... calorieën tellen, alsof dat alles is. Alsof mijn verdriet minder wordt met minder suiker.

Andere dingen:

• Vet, niet veel denk ik.
• Eiwit... is dat er überhaupt?
• Suikers, dat sowieso. Dat voel je wel, die zoete plakkerigheid aan je tanden.
• Vezels... haha.

Welke drop bevat de minste suiker?

Klene suikervrije drop. Simpel. Punt.

Maar wacht, er is meer. "Suikervrij" is een geladen term. Wat betekent het eigenlijk? Klene gebruikt zoetstoffen. Stevia, bijvoorbeeld. Natuurlijk, het komt uit een plant. Maar is natuurlijk per se beter? Filosofische vraag. En dan maltitol. Een suiker-alcohol. Klinkt chemisch, toch? Maar het zit ook in fruit, zoals peren en pruimen. Grappig hoe dat werkt.

• Intensieve zoetstoffen: Zoals stevia. Een klein beetje geeft al veel zoetkracht.
• Extensieve zoetstoffen: Zoals maltitol. Meer nodig voor dezelfde zoetheid, maar geeft ook volume. Handig voor de textuur van drop.

Ik at laatst een zak Klene suikervrije dropjes leeg. Was dat nou goed of slecht? Wie zal het zeggen. Ze smaakten wel lekker. Misschien is dat alles wat telt. Genieten van het moment. Carpe diem, en al die jazz. Of toch niet, ik word oud.

Klene suikervrije drop. Minder suiker, meer vragen. Maar lekker. Soms eet ik liever de gewone variant met suiker. Soms ben ik zo. Een beetje inconsistent, maar dat is het leven toch? Oneindig complex en toch zo simpel. Zoals een dropje.

Wat is het gezondste drop?

Zoute drop is gezonder dan zoete drop. Punt. Klaar. Simpel.

Zoete drop, bah, zit propvol suiker. Weet je nog die keer dat we naar die, eh, hoe heet die kermis ook alweer, gingen en ik misselijk werd van al die zoete drop? Gatverdamme. Veel te veel suiker. Die kermis in, eh, Tilburg toch? Of was het Breda? Nou ja, maakt ook niet uit.

Zoute drop heeft minder suiker dan zoete drop, maar nog steeds best veel. Dus, eh, met mate eten, hè. Net als alles. Ik probeer het zelf ook te minderen. Die dubbelzoute dropjes... man man man, daar kan ik echt een heel pak van leegeten op een avond. Niet goed, ik weet het. Maar ja, soms moet je jezelf verwennen toch? Ik koop tegenwoordig wel die kleine zakjes, dan kan ik niet teveel in een keer eten. Dat werkt best wel goed, moet ik zeggen.

Oh ja, en die Engelse drop. Ken je die? Die zwarte blokjes. Gat-ver. Ik vind het echt niet te vreten. Mijn neefje is er dol op, die woont in Londen. Hij neemt altijd een voorraad mee als hij hierheen komt. Bizar toch? Ik snap er niks van. Maar goed, ieder zijn ding.

• Zout: minder suiker dan zoet
• Zoet: megaveel suiker
• Engelse drop: niet te vreten (vind ik dan, hè)

Die zoute drop, daar zit vaak salmiak in. Dat is eh... goed voor je bloeddruk ofzo? Ik weet het niet precies. Maar het schijnt wel iets te doen. Niet dat ik het daarom eet hoor, ik vind het gewoon lekker. Vooral die dubbelzoute. Hmmm. Nu krijg ik er weer zin in!