Hoeveel kcal is 1 snee brood?

Hoeveel calorieën heeft 1 sneetje brood?

Brood, hè? Ik at vanochtend twee sneetjes witbrood, zo’n gewone variant van de Albert Heijn (28 cent de snee, gisteren gekocht). Denk dat zo’n sneetje rond de 70 calorieën zat, schat ik.

Volgens de verpakking (heb ik even gekeken) staat er 74 kcal. Bruinbrood is iets meer, dat weet ik wel. Heel anders dan die gezonde granenbroden, die zitten bomvol calorieën, haha.

Die calorieën komen vooral van koolhydraten, logisch toch? Pasta en rijst ook, dat is net hetzelfde.

Zo’n beetje, zo’n 70 tot 90 calorieën per snee, afhankelijk van het soort brood.

Hoeveel calorieën zitten er in een snee zelfgemaakt brood?

Aha, je vraagt je af hoeveel zonden (aka calorieën) er in een snee zelfgebakken brood schuilen? Nou, één snee (45 gram) witbrood tikt af op ongeveer 112 kcal. Alsof je een klein koekje eet… bijna dan.

Wil je de rest van de biecht horen?

• Vet? Koolhydraten? Eiwitten? Het complete schuldregister vind je in een caloriechecker (niet de mijne, zoek zelf maar).
• Denk niet dat je slim bent door bruinbrood te kiezen; het is vaak gewoon witbrood met een zonnebank.

En nu, hup, ga bakken (of bakkerijen plunderen)! Maar onthoud: alles met mate, tenzij het plezier is. Dat mag onbeperkt.

#Brood Kcal #Calorie Brood #Kcal Snee