Hoeveel gram suiker zit er in 100 ml AA drink?

Hoeveel suiker zit er in 100 ml AA drink?

AA drink is een populaire sportdrank die vaak wordt gebruikt om te hydrateren tijdens het sporten. Het is belangrijk om te weten hoeveel suiker er in AA drink zit, zodat je weloverwogen beslissingen kunt nemen over je consumptie.

Voedingswaardetabel

Volgens de voedingswaardetabel op een blikje AA drink bevat 100 ml van de drank:

• Energie: 172 kJ (41 kcal)
• Eiwitten: 0,1 gram
• Koolhydraten: 9,9 gram
• waarvan suikers: 9,5 gram
• Vetten: 0 gram
• Vezels: 0 gram

Suikergehalte

Zoals je kunt zien, bevat 100 ml AA drink 9,5 gram suiker. Dit is bijna de volledige hoeveelheid koolhydraten in de drank (9,9 gram). Suiker is een bron van snelle energie, maar het kan ook leiden tot gewichtstoename en andere gezondheidsproblemen als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.

Conclusie

Als je AA drink consumeert, is het belangrijk om bewust te zijn van het suikergehalte. Een blikje van 500 ml bevat maar liefst 47,5 gram suiker, wat overeenkomt met ongeveer 10% van de aanbevolen dagelijkse inname van suiker voor volwassenen. Overmatig suikerconsumptie kan leiden tot gezondheidsproblemen, dus het is belangrijk om AA drink met mate te consumeren en te kiezen voor alternatieven met een lager suikergehalte.