Hoelang moet je wachten tot je weer mag rijden?

Hoelang moet je wachten tot je weer mag rijden? Een kwestie van tijd en verantwoordelijkheid

De vraag wanneer je na alcoholconsumptie weer veilig achter het stuur kunt zitten, is cruciaal. Een snelle rekensom met een gemiddelde afbraaktijd is onvoldoende. Het gaat niet alleen om de hoeveelheid gedronken alcohol, maar ook om je lichaamsgewicht, geslacht, metabolisme en de tijd die is verstreken sinds je laatste drankje. Een simpele vuistregel als “anderhalf uur per glas” is een gevaarlijke vereenvoudiging en kan leiden tot verkeerde inschattingen met mogelijk ernstige gevolgen.

De bewering dat je lichaam anderhalf uur nodig heeft om één standaardglas alcohol af te breken, is een grove benadering. Deze tijd varieert aanzienlijk per individu. Een vrouw zal alcohol langzamer afbreken dan een man met hetzelfde gewicht, en iemand met een trager metabolisme zal langer moeten wachten. Ook speelt de tijd sinds je laatste drankje een rol: de alcoholconcentratie in je bloed daalt niet lineair. Je kunt wellicht na een paar uur denken dat de alcohol uit je systeem is, terwijl de concentratie nog boven de wettelijke limiet kan liggen.

Het is dan ook uiterst riskant om enkel af te gaan op de tijd die is verstreken sinds je laatste drankje of een grove schatting per glas alcohol. De enige betrouwbare manier om te weten of je nuchter genoeg bent om te rijden, is door een alcoholtest te doen. Een ademtest (ook wel blaastest genoemd) of een bloedtest geeft een nauwkeurige meting van je bloedalcoholgehalte (BAG). De wettelijke limiet voor alcohol in het bloed is 0,5 promille. Rijden onder invloed, zelfs met een BAG net boven deze limiet, is strafbaar en kan leiden tot hoge boetes, rijontzegging en zelfs gevangenisstraf.

Vermijd dus alle onzekerheid en neem de verantwoordelijkheid. Plan je avond zorgvuldig en regel vervoer naar huis als je alcohol gaat drinken. Een taxi, een BOB, een ov-kaart of een hotelovernachting zijn veilige en verantwoorde alternatieven. Het is altijd beter om voorzichtig te zijn dan de risico’s te onderschatten. Je gezondheid en die van anderen hangen er vanaf. Het is niet de moeite waard om voor even een moment van gemak een mogelijk levenslang trauma, of erger, te riskeren. Rijd nuchter.