Hoe kijken tijdens autorijden?

De Kunst van Kijken: Veiligheid op de Weg Begint met je Ogen

Veilig autorijden is meer dan alleen het beheersen van de auto; het is een constante, bewuste interactie met je omgeving. En die interactie begint met hoe je kijkt. De meeste ongelukken worden veroorzaakt door een gebrek aan aandacht, en dat gebrek begint vaak met een verkeerde blik. Laten we eens dieper ingaan op de kunst van kijken tijdens het autorijden.

Meer dan alleen voor je neus kijken:

Veel beginnende bestuurders kijken alleen recht voor zich, net alsof ze langs een spoorlijn rijden. Dit is een recept voor ongelukken. Veilige chauffeurs kijken ver vooruit, scannen continu de weg en anticiperen op mogelijke gevaren. Denk aan een horizonverkenning: je kijkt niet alleen naar de auto voor je, maar naar de auto’s voor die auto, en zelfs verder dan dat. Je bouwt zo een beeld op van de dynamiek op de weg, waardoor je tijdig kunt reageren op onverwachte situaties.

De ‘kijktechniek’ in detail:

• Ver vooruit kijken: Richt je blik minimaal 12 tot 15 seconden vooruit. Dit geeft je voldoende tijd om te reageren op veranderende omstandigheden, zoals plotseling remmende voertuigen of obstakels op de weg.
• Zijdelingse blikken: Regelmatig je spiegels checken is essentieel, maar vergeet niet ook je perifere zicht te gebruiken. Snelle blikken naar je zijkanten helpen je om andere weggebruikers, fietsers en voetgangers te detecteren.
• Scannen van de weg: Kijk niet alleen naar de weg voor je, maar scan ook de bermen, de zijkanten van de weg en de omgeving. Een plotseling loslopend dier of een obstakel kan zo worden opgemerkt.
• Voortdurend bewustzijn: Je ogen moeten voortdurend in beweging zijn. Fixeer je blik niet op één punt, maar laat je blik over de weg glijden. Dit helpt bij het waarnemen van subtiele veranderingen.
• Focus op de toekomst: In plaats van je te concentreren op wat gebeurd is (bijvoorbeeld een bijna-botsing), richt je je op wat kan gaan gebeuren. Leer van je ervaringen, maar laat ze je niet afleiden.

Afleidingen vermijden:

Het is essentieel om alle mogelijke afleidingen te minimaliseren. Dit omvat:

• Mobiele telefoons: Gebruik je telefoon nooit tijdens het rijden, tenzij met een handsfree-systeem en dan ook alleen voor korte, noodzakelijke gesprekken.
• Passagiers: Houd een gesprek met passagiers tot een minimum te beperken.
• Radio en muziek: Kies voor rustige muziek en vermijd luide geluiden die je concentratie kunnen verstoren.
• Eten en drinken: Vermijd eten en drinken achter het stuur.

Oefening baart kunst:

Het ontwikkelen van een veilige kijktechniek vereist oefening. Wees je bewust van je kijkgedrag en probeer de bovenstaande tips in de praktijk te brengen. Een veilige rijstijl is een combinatie van goede techniek, vooruitziende blik en constant bewustzijn. Jouw ogen zijn jouw belangrijkste hulpmiddelen op de weg, gebruik ze verstandig.